fbq('track', 'ViewContent');

fordel

Forskellige indstillinger

dreamstimemedium_30233710Ofte polariserer man (går i hver sin retning) og kan blive enormt forskellige i parforholdet. Både politisk, økonomisk, religiøst, ordensmæssigt, med børneopdragelse og så videre. Imidlertid kan alting ses som enten en ulempe eller som en fordel. Det er et valg. For eksempel kan en hammer bruges til at bygge et træhus – eller man kan smadre butiksruder med den.

Hvis den ene i parforholdet er samler, og den anden er spreder, kan man vælge at føre krig, eller man kan drage fordel af hinandens styrker. Samleren kan være den sparsommelige/nærigpinden, der sørger for at der i god tid bliver sparet op til ferien. Dermed har familien råd til at tage af sted. Sprederen kan være den generøse/ødselpinden, der søger for at det bliver en fantastisk god ferie, hvor man trykker den max af.

Ulemperne

Man kan også vælge at lade sprederen tage ansvaret for at bruge penge i hverdagen, så der ikke er råd til at tage på ferie. Og hvis man endelig kommer af sted, bliver det en discount-ferie, for det sørger samleren for.

Hvis begge er ens, kan det blive en stor ulempe.
Hvis begge er nærigpinde, er der aldrig fest og farver i familien.
Hvis begge er ødsle, er der aldrig penge sidst på måneden.

Læs mere...

Det er godt for hjertet at dele seng

dreamstimelarge_30149006Når vi sover i samme seng som vores partner, har det nogle sundhedsmæssige fordele

Op mod en fjerdedel af danske par sover i hvert sit soveværelse og en del sover i adskilte senge. Årsagerne kan være snorken, sved og dynetyveri.

Men der kan være god grund til at acceptere sin partners dårlige vaner. Der kan være sundhedsmæssige fordele ved at sove i samme seng.

www.dailymail.co.uk/health/article-2157837/Why-sharing-bed-good-heart-half-snores.html kan du læse, at forskere fra Pittsburgh Universitet i USA mener, at det sænker stresshormonet kortisol, hvis man sover sammen med en partner. Det skyldes, at det er forbundet med en høj grad af tryghed at have en fortrolig ved sin side.

Vigtigt med søvn
“Vi ved, at søvn er en vigtig faktor for et sundt liv. Den er forbundet med hjertesygdomme og psykiatrisk trivsel,” siger ledende forsker Wendy Troxel, assisterende professor i psykiatri og psykologi på universitetet til. Hun henviser til, at der er stor erfaring på området, som i mange år har konkluderet, at gode forhold påvirker vores generelle sundhedstilstand.

Længerevarende perioder med at for højt kortisol-niveau kan medvirke til at give hjerteproblemer og udløse depressioner. Der er omfattende undersøgelser, der viser, at gifte folk – lykkeligt gifte mennesker i særdeleshed – lever længere, er gladere og har et sundere liv end deres ugifte eller ulykkeligt gifte kollegaer.

En god nats søvn har stor betydning for sundhed og trivsel.

Læs mere...

Humor og latter i parforholdet

Latter er en vidunderlig gave.
Den giver sundhed, lethed og lykke.
Humor er at forstørre ting, så de bliver komiske.

Men der er både fordele og ulemper ved latter og humor, hvilket jeg vil beskrive i det følgende.

Fordele ved humor i dit parforhold

dreamstimelarge_19899266Udover at frigive endorfiner i hjernen, der er energigivende og lykke-skabende, har latter andre fordele i dit parforhold:

  • Reducerer stress og spændinger
  • Stimulerer immunsystemet
  • Forøger naturlige smertestillende stoffer i blodet
  • Reducerer forhøjet blodtryk
  • Løfter humøret
  • Er smitsomt
  • Kan hjælpe dig til at blive mere produktiv
  • Bringer dig tættere til din partner
  • Kan hjælpe med at holde parforholdet friskt

Læs mere...

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag fra bogen


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic