Føler du, at der er for mange skænderier i dit parforhold? Er du klar over, at du med stor sandsynlighed selv er med til at generere den dårlige stemning? Kunne du tænke dig at høre mere om de værste faldgruber, I kan falde i? Her er 10 områder, du med fordel kan give opmærksomhed og forsøge at ændre på, hvis du vil undgå ødelæggende konflikter i dit parforhold og få det til at blive lige så godt, som da I indledte det. Check punkterne en for en, og se om der er en eller flere af dem, som er relevante for dig (og din partner).
Et godt parforhold kræver god kommunikation, forståelse, engagement, tålmodighed, tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Retningslinjer
Hvis blot en af disse ingredienser mangler, kan jeres forhold komme i vanskeligheder. Undgå problemerne ved at følge nogle grundlæggende retningslinjer:
Husk at sige til din ægtefælle: ”Jeg elsker dig.”
Tal om din dag med din partner.
Når I spiser sammen, kan dette være et godt tidspunkt for kommunikation.
Lad være med at beskylde din partner for at være uærlig. I skal kunne stole på hinanden.
Sørg for at afsætte mindst en dag om ugen, hvor I tilbringer tid sammen med hinanden.
Sex er vigtigt. Uanset hvor travlt du har, så glem ikke din ægtefælles seksuelle behov. Husk også berøring uden seksuelle undertoner.
Undgå at lade jeres økonomi blive en kampplads.
Sørg for, at I kommer ud af huset en gang imellem. Gå en tur, besøg venner, deltag i arrangementer og lignende. Bare gør noget andet, for at komme ud og skifte tempo.
Vær der for hinanden. Alle har dårlige dage, så det er en trøst at vide, at der er nogen, der bekymrer sig.
Gør noget særligt for din partner. Blomster, en kærlighed besked, en lille erkendtlighed, reparer/ordn/ryd-op/gør-noget. Det er alle sammen måder, der fortæller din partner, at du holder af ham/hende.
Kommunikation og forståelse
2:03 minutter (undskyld at lyden er så dårlig. Det er en gammel video)
Links til fire andre områder inden for parforhold:
Vi gør alle sammen vores bedste. Og vi gør det ud fra de forudsætninger og overbevisninger, vi har.
Har du mon lagt mærke til, at der er forskel på mænd og kvinder? STOR forskel. Hvis ikke, har du virkelig store problemer…..
Der er mange forskelle, men her er en af dem:
Mænd vil gerne fixe ting
Kvinder vil gerne forbedre dem
Sådan er vi grundlæggende skabt forskelligt.
Men dette kan imidlertid skabe misforståelser og konflikter.
Kvinden retter manden
Problemet set fra mandens synspunkt er, at mange kvinder har en ubændig trang til at korrigere og rette deres mænd. Selv om kvinden gør det i den bedste mening, er der ikke noget mere irriterende for manden end at blive rettet på og forbedret. Han vil gerne være den store, stærke mand, der kan passe på og beskytte sin kvinde. Når hun retter ham, er det set fra hendes synsvinkel af et varmt og godt hjerte, fordi hun vil ham det bedste. Men sådan opfatter han det altså bare ikke. Han kan føle sig ”opdraget”, som dengang han var dreng, og hans mor gerne ville ”forbedre” ham.
Hvis hans kvinde retter ham i andre menneskers påhør – eller det foregår foran deres børn – føles det dobbelt slemt for ham.
Konflikthåndtering i parforholdet
