fbq('track', 'ViewContent');

Følelser

Følelser

Hvorfor har vi følelser? Hvad skal de bruges til? Hvad var Naturens hensigt med at forsyne os med følelser?

Følelser er både fysisk og ikke-fysisk. Det er bio-kemi, bio-elektricitet og bio-magnetisme i kroppen. Det er også psykologi med ”færdselsregler” og forsvarsmekanismer. Alt i alt er følelser en meget flygtig størrelse.

Men først og fremmest er de vores overlevelsesmekanisme. En følelse kan give urmennesket en fornemmelse af, at et rovdyr ligger på lur og er farligt. Følelser kan få os til at forsvare os i vrede. Og følelser afstedkommer at vi formerer os.

I løbet af de seneste få hundrede år har følelserne imidlertid fået flere andre betydninger og kan bruges til mere, fx udvikling og intuition. Det er følelser, der byggede Storebæltsbroen og sendte raketter ud i de ydre rum – ikke logisk tænkning. Vi retfærdiggør vores følelser med den rationelle tænkning, men følelserne kommer altid først, og følelserne bestemmer.

Her kommer noget, der måske kommer bag på de fleste: Vi ER ikke vores følelser. Vi ER heller ikke vores tanker eller vores krop. Det er alt sammen noget, vi har fået til låns. Følelser er et værktøj – eller en frakke, som vi kan tage af eller på. Hvis man er i god kontakt med sig selv, sin krop og sine følelser, så kan man mærke, eksempelvis når bægeret er ved at være fyldt, og der ikke er plads til mere. Når rummeligheden er ved at være udtømt, er det vigtigt at kunne sige fra.

Hvorfor bliver vi egentlig trætte en gang imellem? Både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt? Læs mere...

Vejr eller klima

Der er forskel på klimaet og vejret. Stor forskel. Det er to vidt forskellige begreber.

Vejret er det, der sker hele tiden, lige der hvor vi er. Det kan være regn eller sne. Varme eller kulde. Vejret kan ændre sig fra dag til dag, ja, lynhurtigt fra time til time.

Klimaet er det, der langsomt sker over århundreder eller årtusinder. Det er den generelle forandring i for eksempel middeltemperaturen.

På samme måde er der stor forskel på den maskuline og den feminine energi. Både mænd og kvinder har begge dele i sig. Dog har de fleste mænd mest af det maskuline, og de fleste kvinder har mest af det feminine.

På det seksuelle område er det feminine (kvinden) længe om at varme op, og kræver normalt en hel del forberedelse og pirring, inden hun er åben og våd, hvorimod det maskuline (manden) kan være klar til det helt store på sekunder.

Med hensyn til følelserne kan det feminine (i begge køn) flegne ud i et følelsesmæssigt vulkan-udbrud på et split-sekund, hvorimod det maskuline rationelle siger: ”Tag det roligt. Lad os lige se, hvad der foregår her”. Der er en forsinkelse og et overblik. Det feminine tror, at måden, det er på lige nu, vil fortsætte i al evighed. Det maskuline er klar over, at den nuværende ubehagelige situation vil ændre sig – ikke mindst i forhold til hans erfaring fra tidligere.

Hvis vi forsøger at forstå den andens følelser ud fra vores egne ”måleenheder”, er det som at forsøge at måle radiobølger med et litermål eller en fjedervægt. Det kan bare ikke lade sig gøre, fordi det er to vidt forskellige begreber. Det er normalt svært for det feminine at forstå det rationelle, og omvendt. Tricket er at opbygge respekt for, at den anden har det på en anden måde, end en selv. At respektere hinanden for forskellighederne, og have tillid og tryghed ved sin partner.
.

 

Den første jul sammen!

Hvordan sikrer man sig, at den første jul sammen med sit livs lys ikke bliver en rigtig dårlig og frustrerende oplevelse – eller måske den sidste?

Hvis dette er jeres første jul som par, så stort til lykke! Den første jul sammen kan være meget speciel, og I kan gøre jeres til, at det bliver en mindeværdig oplevelse. Mange lægger store følelser i højtider og traditioner. Nogle mere end andre, så hvis forventningerne er for forskellige, og de ikke bliver italesat inden det går løs, kan de give nogle ubehagelige knaster i parforholdet fremover.

Ofte følger der i et nyt parforhold to familier med, der begge gerne vil gøre deres bedste for det nye par, men hvor ønskerne kan gå i hver sin retning.

Udfordringerne er mange. Der er både julefrokoster, julearrangementer, udsmykning, gaver, og selvfølgelig selve jule- og nytårsaften. Hvor skal man være? Hvem skal deltage? Hvilke traditioner skal man holde fast i, hvilke skal man gå på kompromis med, og hvilke skal man helt skippe?

Her er nogle tips, der kan være med til at gøre jeres første fælles juleferie til en god oplevelse:

Læs mere...

Høflighed

dreamstimelarge_14976300Høflighed er en relativ størrelse. I sidste uge gik jeg ind i en butik for at købe nogle ting. Jeg havde travlt, for min lille datter havde valgt at sidde ude i bilen og vente på mig. Foran mig var en ældre kvinde ved at blive ekspederet. Hun var temmelig lang tid om det, men det var helt i orden. Da hun var færdig med at betale, blev hun imidlertid ved med at snakke med butiksassistenten om helt andre og private ting.

Hvad er mest høfligt: At jeg afbryder deres ligegyldige samtale af hensyn til min datter? At ekspedienten afbryder den kundevenlige samtalen af hensyn til den næste kunde i rækken? At kunden afbryder sin vigtige personlige samtale af hensyn til dem, der står og venter? Eller noget helt fjerde?

I forhold til høflighed og respekt handler det faktisk mest om indgåede sociale aftaler, følelser, kommunikation og viden.
Hvis jeg står et sted, og ikke er klar over, at jeg står i vejen for andre, vil jeg havde det dårligt med at være til ulejlighed.

På den anden side kan jeg have en opfattelse af andre, at de er grove, uhøflige, ufølsomme eller ligeglade, men i virkeligheden er de måske bare uopmærksomme, eller de har en stor smerte, som de har svært ved at bære selv og kun får forløst ved at påføre andre en lignende smerte.

Ofte gælder det om at erhverve sig færdigheder til at få udtrykt sig på en hensigtsmæssig måde.

Det hele gør sig også gældende i parforholdet, men da der er følelser og intimitet (eller mangel på intimitet) indblandet, bliver udfordringerne mangedoblet i forhold til andre områder af livet. Alle følelser er relative størrelser. Hvis man ikke (længere) er i stand til at sætte sig ind i den andens situation og følelser, kan man alt for let komme til at virke grov, uhøflig, ufølende og respektløs uden at ville det. At føle sig fx såret eller ignoreret er en helt personlig ting, som varierer fra menneske til menneske.

.

 

7 usunde vaner, som ikke bør være det normale i parforholdet

toveditlivsenHvor lærer børn noget om at leve i parforhold? Det er nok ikke i skolen. Det kan godt være, at de der lærer noget om kønsbiologi, forplantning, og måske læser de kærlighedshistorier af Tove Ditlevsen. Men de lærer ikke noget praktisk om hvordan de kan håndtere de grundlæggende udfordringer i parforholdet. Det kan de bedst lære ved at se deres forældre eller pap-forældre sammen. Eller gennem livets og parforholdets udfordringer med læring gennem fejltagelser. Eller med parterapi, hvis alt andet glipper.

Der er stor forskel på forelskelse og kærlighed. Læs mere...

Fortrydelse af beslutning

dreamstimelarge_5201568I disse dage bliver der skrevet meget om Storbritanniens afstemning om EU-medlemskabet. www.dr.dk/nyheder/udland/brexit/vaelgere-vil-traekke-stemmer-tilbage-efter-brexit
En del englændere er vågnet op med tømmermænd, og har fortrudt deres stemme til UD-siden. Mange har slet ikke været klar over, hvad EU egentlig var, men blot stemt med følelserne. Der var et eller andet, de var utilfredse med (primært indvandring), og det skulle bare stoppe. Derfor stemte lidt flere end halvdelen af englænderne, som de gjorde.

Læs mere...

Kursus i økonomi for par

cashflowregler

Sådan får I styr på økonomien og følelserne i jeres parforhold.

Lad ikke økonomien dræbe kærligheden, men lær hvordan I håndterer den finansielle del af jeres parforhold.

På kurset kan I selv, på en sjov og underholdende måde, skabe det vidunderlige parforhold, I ønsker jer.

Penge er ofte et af de store stridspunkter, når det knager i parforholdet.
Men kurset her kommer til at stikke betydeligt dybere end blot skænderier og argumenter. Det handler mest om holdninger, og opfattelser af hinanden, og respekten for forskellighederne. Lær samtidig hvordan I håndterer den finansielle del af jeres parforhold – og hvordan I bliver bevidste om, at der er en lige linje mellem økonomi og jeres kommunikation og følelsesliv.”

 

Læs mere og tilmeld jer på:
www.parforhold-parterapi.dk/cashflow-tilmelding

.

 

Parterapi – hvilke følelser kan det skabe?

I min praksis har jeg set en tendens, som jeg gerne vil dele med kommende klienter.

Jeg beskriver i videoen herunder, hvad der sker i perioden fra det øjeblik, man ringer til en parterapeut, indtil man er færdig med et forløb. Der kommer nemlig ofte nogle bestemte følelser op.

https://youtu.be/jSyvq0slov8
.

Mand! Her er opskriften på, hvordan du binder din kvinde hårdt til dig.

dreamstimesmall_10410499Hvordan kan du som mand undgå, at din kvinde enten forlader dig, har et sidespring, er illoyal, eller kritiserer og bebrejder dig?
Hemmeligheden er, at du skal binde hende så hårdt til dig, at det aldrig sker. Se en video med en fantastisk god beskrivelse af, hvad du skal gøre.
www.actualized.org/articles/how-to-have-amazing-sex-part-1

I øvrigt er definitionen på kærlighed, at du VÆLGER at give din partner dét, vedkommende vil have. Og når I begge gør det, mærker I begge kærligheden. Se mere om dette på www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/forskellen-mellem-forelskelse-og-kaerlighed
.
.
Vil du gerne vide, hvordan en kvinde vil kysses en gang imellem? Så se her:

.

Se også:
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/underkastelse-og-dominans-i-parforholdet

Liv og Sjæl

Havening i bladet Liv & Sjæl.

Læs mere på www.havening.dk

Klik på billederne, for at se dem i stor størrelse.

Køb bladet i kioskerne. Se også www.livogsjael.com

livogsjal1

livogsjael1

livogsjael1

livogsjael1

Læs mere på www.havening.dk og se www.livogsjael.com

.

 

Gift ved første blik

dreamstimesmall_28657724På DR kører der i øjeblikket en serie, hvor nogle håbefulde singler skal giftes ved første blik. Eksperter på parforholdsområdet forsøger at matche mennesker, som kunne passe sammen.

Imidlertid er denne holdning til parforholdsproblematikkerne i mine øjne blot efterdønninger fra den romantiske periode i 1800-tallet. Det handler nemlig ikke kun om at finde det helt rigtige match, for at få parforholdet til at fungere og blive lykkeligt. I stedet er det primært viden om parforholdets færdselsregler og en dedikeret indsats, samt opbyggelse af kommunikation, tillid, tryghed og respekt forhinanden, der skal til – mere end om at man passer sammen fra starten af,
Selvfølgelig går alting meget lettere, hvis man er et godt match og er forelskede, men det er ingen garanti for om parforholdet varer ved og bliver lykkeligt. Faktisk kan en halvdårlig start godt ende med et fantastisk parforhold, hvis begge arbejder på sagen, og ved, hvad de skal gøre.

Naturligvis spiller følelser en stor rolle, men ligesom følelserne kan føre to mennesker sammen, kan de samme følelser få dem til at hade hinanden. Følelser er et alt for skrøbeligt grundlag at bygge et parforhold på. Følelserne er som mørtelen i muren, men murstenene er mindst lige så vigtige. Hvis man bygger et murstenshus kun med mørtel, er det bestemt ikke solidt. Og en mur udelukkende sat op af mursten uden noget til at holde dem sammen med, holder heller ikke til en storm.

http://www.dr.dk/levnu/parforhold/i-aften-skal-fire-haabefulde-singler-giftes-ved-foerste-blik

https://www.dr.dk/nyheder/debat/debat-gift-ved-foerste-blik

.

 

 

7 usunde vaner, som ikke bør være det normale i parforholdet

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier