Spring til indhold

feedback

At se sig selv udefra

  • Anslået læsetid: 10 min read
 

Hvem har lyst til at få feedback – især af den positive slags?

De fleste vil gerne i et eller andet omfang lære sig selv bedre at kende – herunder blandt andet finde ud af hvordan andre opfatter en.
Hvor godt klarer jeg mine arbejdsopgaver.
Hvem er jeg i min partners/ægtefælles og børns øjne?
Hvordan er jeg i henholdsvis arbejds- og privat regi?

For mange opstår behovet for at se mere realistisk på sig selv typisk i forbindelse med en eller anden krise.
Det kan være en voldsom kritik, en advarsel, en fyring, en skilsmisse, en livstruende sygdom eller lignende. Noget der gør, at der opstår et behov for at justere kursen i livet.Read More »At se sig selv udefra

Positiv feedback

  • Anslået læsetid: 2 min read
 

Hvad gør du, hvis din partneren har en adfærd, som du er dybt uenig i?

feedbackDet bedste er at pakke en kritisk kommentar ind i noget positivt, dvs at starte med at sige noget positivt og at slutte med noget positivt.
Det vil få “bøffen” i midten til at glide ned meget lettere.
Metoden kaldes en “sandwich” og er indgående beskrevet i artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/sandwichmetoden

På den måde undgår du at fornærme nogen, og du opnår lettere at få ændret en uhensigtsmæssig adfærd.Read More »Positiv feedback