Spring til indhold

enighed

Børn leger i nutid og datid

  • Anslået læsetid: 2 min read
 

Uskrevne færdselsregler i parforholdet

Et helt andet område kan illustrere de uskrevne og (for mange) ukendte regler og normer: dreamstimemedium_22116565

Børn har en lege-kode, der ikke er nedarvet.
Denne kode eksisterer ikke i voksen-universet, og den kan heller ikke læres videre fra voksne til børn.

Når børnene leger med hinanden, taler de sammen i nutid.
Men hvis de får brug for at snakke om rollefordelingen, slår de over i datid.

Det kan forstås lidt som et teater-stykke. For at legen ikke skal gå i stå, går børnene en gang imellem ud ”i kulissen” og aftaler nye regler, inden de går tilbage ”på scenen” og leger videre.
Rent fysisk befinder de sig samme sted, men deres sprog signalerer en ”timeout”.Læs mere »Børn leger i nutid og datid

7 tips til at komme tilbage til hverdagen efter ferien

  • Anslået læsetid: 6 min read

En ferie bør være belønningen for en stor indsats og hårdt arbejde.

 Men at vende tilbage fra en tiltrængt pause kan blive en forfærdelig nedtur.

Lige efter at du og I kommer tilbage fra en fantastisk ferie, kan det føles enormt godt og dejligt. Du har været af sted uden forpligtelser, sammen med mennesker, du holder af. Du har formentlig slappet af, og gjort lige hvad det passede dig.
Men pludselig er du tilbage på arbejde med hverdagen og dens rutiner.

Imidlertid behøver overgangen tilbage til hverdagslivet ikke at blive et mareridt. Faktisk kan du forberede dig og gennemføre nogle enkle trin, der vil gøre processen en hel del lettere. Med nogle fornuftige strategier kan du komme tilbage på sporet på relativt kort tid.

Her er 7 tips til, hvordan du kan lette overgangen tilbage til hverdagen:

Læs mere »7 tips til at komme tilbage til hverdagen efter ferien

På hvilken måder kan man lære sig selv at kende?

  • Anslået læsetid: 6 min read

 Lær at kommunikere med din partner

Lær dig selv og din partner at kende

Der er efter min opfattelse tre forskellige måder, man kan lære sig selv og sin partner at kende på – to langsomme og en hurtig:

  1. At se på timevis af videooptagelser af sig selv og hinanden i dagligdags situationer.
    Da min datter var to år, elskede hun at se videoer af sig selv, og hun lærte en masse af det.
  2. At se på mennesker omkring sig, blandt andre sin partner, fordi dét vi ser, er spejlbilleder af os selv, fx vores mere eller mindre skjulte skyggesider.
    Det kaldes projektioner (”Tyv tror hver mand stjæler”).
    Projektion betyder, at man tillægger andre noget, man har i sig selv.
    Ved uoverensstemmelser, stridigheder, diskussioner i samliv og i politik foregår der mange projektioner.
    Nogle menneskers liv er præget af, at de ustandselig kommer i konflikt med deres omgivelser.
    Ofte er der tale om, at disse mennesker ikke kan se andre mennesker på grund af deres egne projektioner, og at det i virkeligheden er deres egne svagheder, som de slås med, men disse er blot projiceret ud på andre (heraf navnet projektion).
    Også positive oplevelser af andre er projektioner. Det er vores egne uudlevede potentialer.
  3. Den tredje og hurtigste mulighed for selvindsigt og et mere afbalanceret parforhold er at få professionel hjælp i form af parterapi, mentor-coaching eller par-coaching.
    Par-terapeutens opgave er at hjælpe jer med at forbedre kommunikationen mellem jer, så I kan forstå hinanden, og føle jer forstået af partneren.
    Terapeutens spørgsmål og øvelser, samt jeres aktive deltagelse, kan få jer til at se hinanden og jer selv mere klart og tydeligt.
    Dette vil hjælpe jer med lettere at kunne løse de uundgåelige udfordringer, som et parforhold altid giver.
    I vil blive mere autentiske og med større sikkerhed træffe de mest optimale beslutninger – både på kort og langt sigt.

Læs mere »På hvilken måder kan man lære sig selv at kende?