Spring til indhold

bevidsthed

Underkastelse og dominans i parforholdet

  • Anslået læsetid: 8 min read
 

Hvad skal der til, for at skabe et lykkeligt parforhold for begge parter?

dominerende partnerHer kommer nogle gode råd til MANDEN, der er frustreret i sit parforhold.

Vi bliver mere og mere bevidste om, at vi ikke vil have det dårligt.

Heldigvis lever mange mennesker et lykkeligt liv, men der er stadig omkring 40%, der har det så elendigt i deres parforhold, at de bliver skilt.

Andre finder sig i det mest horrible – måske fordi alternativerne synes for skræmmende.

I omkring 50 år har det været moderne med den bløde mand.
Egentlig var det oprindeligt en modreaktion mod den tidligere patriarkalske faderskikkelse, der bestemte alting på en egenrådig og tromlende måde.

Men i dag er mange mænd og kvinder ikke tilfredse med de roller, der er skabt, og resultatet er vanskelige familierelationer eller skilsmisser.

HVIS det er for svært at ændre på tingenes tilstand helt alene, er det måske en god idé at række ud til en professionel parterapeut København. Gerne en, der har meget erfaring på området. For hvis det havde været let at gøre selv, havde man jo nok gjort det for længst….
Read More »Underkastelse og dominans i parforholdet

Negativ og ødelæggende

  • Anslået læsetid: 56 min read
 

Er din partner meget negativ?

min mand er sur og negativI denne meget lange artikel vil du få en udførlig forklaring på, hvorfor din partner er så irriterende negativ – eller måske i den modsatte grøft og er overdreven positiv – og hvad du kan gøre ved det, hvis det er et problem!

Du vil lære, hvordan du kan skabe balance mellem det følelsesmæssige og det tankemæssige, så livet og relationerne bliver lettere.

Vi kommer også ind på, hvad surhed og negativitet gør ved børn efter skilsmisse.

Midt i artiklen er der anvisninger på nogle helt konkrete løsningsforslag, hvis din partner er meget vred eller rasende.Read More »Negativ og ødelæggende

Sider: 1 2 3 4 5 6 7

Trappen

  • Anslået læsetid: 7 min read
 

Den “lille” forventningsafstemning med afklaring og opklaring

Hvis der er knas i parforholdet og kommet en kurre på tråden, hvor du mærker en negativ stemning, kan denne lille øvelse hjælpe med at løse situationen op.

I kan også udføre øvelsen jævnligt, fx med mini-udgaven en gang om ugen, som ren vedligeholdelse af parforholdet.

Den minder lidt om en trappe med 10 trin, så derfor har den fået det navn.

Hvis det er for svært at udføre denne øvelse selv, vil det måske være en god idé at kontakte nogen, der professionelt arbejde med dette, fx Parterapi København eller lignende tilbud.
Read More »Trappen

Spørgsmål#36 – Parforholdets færdsels-rammer

  • Anslået læsetid: 5 min read

parforholdets færdselsregler Et af grundelementerne i min par-coaching er Parforholdets Færdselsrammer, og hvad betyder det?

Egentlig er det et sæt grundliggende værdi-sæt, på samme måde som man i trafikken har færdselsregler. Begge steder er det en fordel at kende og følge dem.

Grunden til, at man i sin tid fandt på færdselsreglerne i trafikken, og siden har udbygget dem betragteligt, er for at ingen skal komme til skade, når vi bliver mange flere og det går meget hurtigere.

Her i landet er vi enige om at vi kører i højre side af vejen, men sådan er det ikke alle steder. I blandt andet England kører man helt naturligt i venstre side, og ingen er uenige om dette. Det er blevet en aftalt regel, og når man kender, respekterer og følger det, sker der ingen ulykker.Read More »Spørgsmål#36 – Parforholdets færdsels-rammer

Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden

  • Anslået læsetid: 3 min read
 

Kritik og bebrejdelser

Jeg får som parterapeut mange spørgsmål, og jeg vil efter bedste evne forsøge at besvare dem alle.

“Min kone kritiserer mig hele tiden, så jeg er ved at blive skør af det. Hvad gør jeg?”

At blive kritiseret hele tiden er ikke spor rart. Det virker som om, at I er kommet ind i et bestemt mønster, hvor der er noget, der gentager sig.
For ser man de samme handlinger gentaget konstant, så er der noget, I skal gøre anderledes.

Det virker, som om I har påtaget jer nogle roller over for hinanden, hvor du måske er blevet underhunden, og din kone er blevet matronen, som kritiserer.
Mit gæt er, at ingen af jer bryder jer om den situation.Read More »Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden

Hvorfor skal man undskylde?

  • Anslået læsetid: 9 min read

Et lettere liv

 Hvorfor i alverden skal man undskylde for noget, man har gjort, eller ikke gjort.

Oftest er det ekstra svært, hvis ens selvværd er helt i bund.
Undskyld
Spørgsmålet kan også vendes om til, hvad det egentlig er, man ønsker at opnå, hvis man føler, at ens selvværd ikke er højt nok.

Det vigtigste er vel at forøge eller løfte selvværdet?

Men hvad er det, de fleste mennesker bruger, hvis de har dårligt selvværd? Det er angreb, kritik, bebrejdelser, som på en eller anden psykologisk måde dulmer deres smerte.

Modangreb er den strategi, de fleste bruger. Men oftest hører jeg folk sige, at det har de ikke så meget held med.

Hvorfor fortsætte de så med at hamre løs på andre, og bebrejde dem og kritisere osv., hvis det alligevel ikke hjælper noget?

For at FÅ noget andet, end det, man har HAFT indtil nu, bliver man nok nødt til at GØRE noget andet, end det, man har GJORT hidtil!

At undskylde betyder ikke altid, at du har taget fejl, og at den anden har ret.
Det betyder blot, at du mener, at jeres relation har større værdi end dit eget ego.

Read More »Hvorfor skal man undskylde?

Toget

  • Anslået læsetid: 5 min read

Hvad og hvordan vi opfatter tingene

 Hvordan kan du ændre på andre menneskers opførsel og adfærd – uden at de bliver sure over det?
Og hvordan kan du på bare ét sekund ændre dine egne følelser og holdninger?

Tro, tillid, respekt, rummelighed, viden og følelser

Jeg vil gerne vise dig et praktisk eksempel. hvor du på din egen krop mærker, hvad en holdningsændring gør:

holdning og opfattelseForestil dig, at du sidder i en togkupé. Du har haft en god dag, hvor du har været sammen med nogle dejlige mennesker og haft succes med det, du har lavet. Nu sidder du her i varmen og nyder freden. Du kikker ud af vinduet og ser landskabet suse forbi. Der er kun nogle få andre i kupéen: Lige over for dig sidder en forretningsmand, der arbejder koncentreret med sin computer på skødet. Ved siden af ham sidder en høj-gravid kvinde og sover. Skråt over for er der et ældre ægtepar, der snakker dæmpet med hinanden og ser ud som om de hygger sig. Alt ånder fred og ro, og du nyder livet.Read More »Toget

Bevidsthed om velstand og parforhold

  • Anslået læsetid: 11 min read
 

Økonomisk overskud

penge– Hvad har parforhold og indtjening i selvstændig virksomhed med hinanden at gøre?
– Hvor er lighedspunkterne?
– Hvad kan de to (vidt?) forskellige områder lære af hinanden?

I denne artikel får du først beskrevet principperne bag økonomisk overskud.
Dernæst vil vi drage paralleller til kærlighedslivet og parforholdet.Read More »Bevidsthed om velstand og parforhold