Spring til indhold

bevidsthed

Det mest sexede du kan gøre i parforholdet

  • Anslået læsetid: 3 min read

Det er: Studér din partner grundigt helt ind til kernen

En af de mest tiltrækkende egenskaber, et menneske kan besidde i en relation, er evnen til virkelig at lære sin partner at kende.
De fleste proklamerer deres kærlighed, men de færreste tager sig tid til rent faktisk at studere det menneske, de lever sammen med.
Vi har en tendens til at forvente at blive elsket på netop den måde, vi selv ønsker, mens vi fuldstændig overser, hvad vores partner reelt har brug for for at føle sig mødt.
Ægte kærlighed er ikke blot en følelse, der opstår af sig selv; det er en dyb bevidsthed og en evne til at bemærke mønstre, før de udvikler sig til afstand.Read More »Det mest sexede du kan gøre i parforholdet

Systematisk parterapi med konkrete resultater

  • Anslået læsetid: 3 min read

Skab varige resultater i jeres parforhold

Systematisk Parterapi med Konkrete Resultater
Systematisk Parterapi med Konkrete Resultater

Er du træt af skænderier og manglende forståelse i dit parforhold?
Systematisk parterapi kan være vejen til en mere harmonisk og kærlig relation, der fortsætter resten af jeres liv.

Jeg tilbyder en struktureret tilgang, der fokuserer på at skabe varige resultater ved at give jer de nødvendige værktøjer til at I bliver i stand til selv at løse jeres egne problemer.Read More »Systematisk parterapi med konkrete resultater

De 4 tendenser i “The Four Tendencies”

  • Anslået læsetid: 7 min read

Forstå din partner: De fire tendenser i parforholdet

the four tendencies af gretchen rubinI et parforhold er det afgørende at forstå hinanden for at kunne navigere gennem de udfordringer, der uundgåeligt opstår.

En model, der kan hjælpe med denne forståelse, er Gretchen Rubins ”The Four Tendencies” (de fire tendenser).
Denne model beskriver fire forskellige måder, hvorpå folk reagerer på forventninger – både indre og ydre.

Ved at identificere din egen og din partners tendens, kan I opnå en større bevidsthed om jeres adfærdsmønstre og dermed forbedre kommunikationen og samarbejdet i jeres parforhold.
Det nemlig vigtigt at forstå, hvordan din partner oplever verden, da I muligvis har forskellige strategier og måder at opfatte tingene på.Read More »De 4 tendenser i “The Four Tendencies”

Min mand ser mig ikke

  • Anslået læsetid: 6 min read

At føle sig ignoreret

min mand ser mig ikkeDet er en smertefuld følelse, når en kvinde oplever, at hendes mand ikke ser hende.
Det kan føles som at være usynlig, som om ens behov og følelser ikke betyder noget.

Denne følelse af usynlighed kan underminere et parforhold, og det er vigtigt at adressere problemet for at genoprette forbindelsen og intimiteten.
Ofte handler det ikke om, at manden ikke vil se sin partner, men snarere om, at han ikke ved hvordan eller ikke er bevidst om, hvad det indebærer.

Det kræver en aktiv indsats fra begge parter at skabe et forhold, hvor begge føler sig set og værdsat.Read More »Min mand ser mig ikke

Underkastelse og dominans i parforholdet

  • Anslået læsetid: 7 min read

Hvad skal der til, for at skabe et lykkeligt parforhold for begge parter?

dominerende partnerHer kommer nogle gode råd til MANDEN, der er frustreret i sit parforhold.

Vi bliver mere og mere bevidste om, at vi ikke vil have det dårligt.

Heldigvis lever mange mennesker et lykkeligt liv, men der er stadig omkring 40%, der har det så elendigt i deres parforhold, at de bliver skilt.

Andre finder sig i det mest horrible – måske fordi alternativerne synes for skræmmende.

I omkring 50 år har det været moderne med den bløde mand. Pleaser-typen.
Egentlig var det oprindeligt en modreaktion mod den tidligere patriarkalske faderskikkelse, der bestemte alting på en egenrådig og tromlende måde.

Men i dag er mange mænd og kvinder ikke tilfredse med de roller, der er skabt, og resultatet er vanskelige familierelationer eller skilsmisser.

HVIS det er for svært at ændre på tingenes tilstand helt alene, er det måske en god idé at række ud til en professionel parterapeut København. Gerne en, der har meget erfaring på området. For hvis det havde været let at gøre selv, havde man jo nok gjort det for længst….
Read More »Underkastelse og dominans i parforholdet

Negativ og ødelæggende

  • Anslået læsetid: 56 min read

Er din partner meget negativ?

min mand er sur og negativI denne meget lange artikel vil du få en udførlig forklaring på, hvorfor din partner er så irriterende negativ – eller måske i den modsatte grøft og er overdreven positiv – og hvad du kan gøre ved det, hvis det er et problem!

Du vil lære, hvordan du kan skabe balance mellem det følelsesmæssige og det tankemæssige, så livet og relationerne bliver lettere.

Vi kommer også ind på, hvad surhed og negativitet gør ved børn efter skilsmisse.

Midt i artiklen er der anvisninger på nogle helt konkrete løsningsforslag, hvis din partner er meget vred eller rasende.Read More »Negativ og ødelæggende

Sider: 1 2 3 4 5 6 7

Spørgsmål#36 – Parforholdets færdsels-rammer

  • Anslået læsetid: 5 min read

Par-coaching

Et af grundelementerne i min par-coaching er Parforholdets Færdselsrammer, og hvad betyder det?

parforholdets færdselsreglerEgentlig er det et sæt grundliggende værdi-sæt, på samme måde som man i trafikken har færdselsregler.
Begge steder er det en fordel at kende og følge dem.

Grunden til, at man i sin tid fandt på færdselsreglerne i trafikken, og siden har udbygget dem betragteligt, er for at ingen skal komme til skade, når vi bliver mange flere og det går meget hurtigere.

Her i landet er vi enige om at vi kører i højre side af vejen, men sådan er det ikke alle steder.
I blandt andet England kører man helt naturligt i venstre side, og ingen er uenige om dette.
Det er blevet en aftalt regel, og når man kender, respekterer og følger det, sker der ingen ulykker.Read More »Spørgsmål#36 – Parforholdets færdsels-rammer

Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden

  • Anslået læsetid: 3 min read

Kritik og bebrejdelser

Jeg får som parterapeut mange spørgsmål, og jeg vil efter bedste evne forsøge at besvare dem alle.

“Min kone kritiserer mig hele tiden, så jeg er ved at blive skør af det. Hvad gør jeg?”

At blive kritiseret hele tiden er ikke spor rart. Det virker som om, at I er kommet ind i et bestemt mønster, hvor der er noget, der gentager sig.
For ser man de samme handlinger gentaget konstant, så er der noget, I skal gøre anderledes.

Det virker, som om I har påtaget jer nogle roller over for hinanden, hvor du måske er blevet underhunden, og din kone er blevet matronen, som kritiserer.
Mit gæt er, at ingen af jer bryder jer om den situation.Read More »Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden