Spring til indhold

anmodning

Spørgsmål#16 – Hvordan får man sine ønsker opfyldt?

    at få sine ønsker opfyldt efter en lang vandringsdagHjem >> anmodning


    For at du kan blive i stand til i højere grad at opnå det, du gerne vil have, skal du gennemløbe tre helt bestemt faser i en bestemt rækkefølge.

    1) Først skal du finde ud af, hvad det præcist er, du vil have. IKKE, hvad du IKKE vil have. Mange er mere optagede af, hvad de ikke ønsker sig. Eller de definerer det, de gerne vil have, ved hjælp af det, de ikke vil have. Eksempler på en uhensigtsmæssig måde at tænke og tale på: ”Jeg vil ikke have, at du smasker, når du spiser.” ”Jeg vil ikke have, at du kommer for sent.” Med den strategi kan det være svært for andre at opfylde ens ønsker – og egentlig også svært for en selv. Derfor: Definér først for dig selv, inde i dig selv, hvad du vil have. Et eksempel: Jeg vil have vinduet åbent, for jeg synes, at her er for varmt.

    2) Tal ud fra dig selv. Undlad at bruge ordet DU. Når jeg som i ovenstående eksempel giver udtryk for, at jeg føler at her er for varmt, så er der ingen, der kan anfægte mit udsagn. Du kan ikke sige til mig: ”Du tager fejl, Mikael. Du er helt forkert på den. Du har det ikke for varmt. Du FRYSER!”

    3) Stil et spørgsmål. Spørg eksempelvis kort og præcist om det er i orden, at vinduet lige bliver åbnet lidt.

    Hvís man kun bruger fase tre og spørger: “Gider du lige åbne vinduet?” kan det lyde som en brysk kommando.

    Hvis man kun bruger fase to, og fortæller om hvor varmt man synes at det er, kan man risikere at folk bare tænker: “Ja, og hvad kommer det mig ved? Skal vi se at komme videre med mødet?”


    Artikler, jeg har skrevet. De kommer her i tilfældig rækkefølge:
    /kommunikation-i-parforholdet parterapi

    Stopsignal

    /hvad-er-det parterapi

    På hvilken måder kan man lære sig selv at kende?

    /hvad-er-det parterapi

    De grundlæggende værdier i parforholdet

    /psykologi parterapi

    Følelsernes tyranni

    /undga-skilsmisse parterapi

    Vedligeholdelse

    /kommunikation-i-parforholdet parterapi

    Parforholdets 7 Gyldne Leveregler

    /kommunikation-i-parforholdet parterapi

    Anerkendende Selvansvarlig Dialog

    /kommunikation-i-parforholdet parterapi

    Grænser eller krav?

    /kommunikation-i-parforholdet parterapi

    5 niveauer af kommunikation – i parforholdet

    /psykologi parterapi

    Følelsesmæssige overgreb og grænsesætning

    /hvad-er-det parterapi

    Min partner vil ikke

    /psykologi parterapi

    Dårlige vaner i parforholdet

    /hvad-er-det parterapi

    Hvordan får man et bedre parforhold?

    /kommunikation-i-parforholdet parterapi

    Tre-trins raketten

    /hvad-er-det parterapi

    At se sig selv udefra

    /psykologi parterapi

    ✴ Corona! ✴ Derfor lider parforholdet med hjemme-karantæne

    /undga-skilsmisse parterapi Skilsmisse

    Skilsmisser koster virksomhederne mange penge

    /undga-skilsmisse parterapi

    Hvorfor utroskab ikke er nogen god ide

    /undga-skilsmisse parterapi Skilsmisse

    Hvornår skal du lade dig skille fra din partner? Er skilsmisse løsningen?

    /psykologi parterapi

    Overblikket med Parforholds-Livshjulet


    Læs mere »Spørgsmål#16 – Hvordan får man sine ønsker opfyldt?