Spring til indhold

afklaring

De grundlæggende værdier i parforholdet

  • Anslået læsetid: 23 min read
 

Etik, forventninger og de basale værdier for jer begge

Føler du, at du og din partner bevæger jer i hver sin retning, og at parforholdet mest er “op ad bakke”?

I denne artikel vil jeg vise dig nogle enkle og konkrete måder, med hvilken du og din partner vil være i stand til at finde jeres indre værdier og afstemme forventningerne med hinanden.

Jeg kommer blandt andet ind på:
Grundlæggende værdier forventningsafstemning parforhold

  1. Etiske overvejelser
  2. Værdi-kategorier
  3. Værdiafklaring
  4. Forventningsafstemning

Lige så snart vi taler om værdier, er der følelser indblandet, og så kan det godt blive rigtigt komplekst og besværligt.

Nogle gange kan det give mening at rådføre sig med en professionel parcoach, der har erfaring med den slags. Eksempelvis Parterapeut København, som er en af landets dygtigste parterapeuter.

Men selvfølgelig er det en god idé først at prøve selv, og det har jeg givet anvisninger på i denne artikel.
Læs mere »De grundlæggende værdier i parforholdet

Overblikket med Parforholds-Livshjulet

  • Anslået læsetid: 2 min read

 Mangler du et overblik over, hvor du og I med fordel kan sætte ind, for at få et bedre parforhold?

Struktureret arbejdsmetode

Jeg arbejder jo i min par-terapi-praksis meget struktureret og handlingsorienteret med konkrete værktøjer, der forbedrer parforholdet på en meget direkte og effektiv måde.

Livshjulet hjælper jer med at bevidstgøre, hvordan det går for jer på forskellige områder af jeres liv.

Ved at afklare, hvordan situationen er, vil det gøre det lettere for jer:

  1. at finde ud af ”hvor skoen trykker”,
  2. at I kan sætte jer nogle fælles mål,
  3. og gøre noget ved dem (både problemer og mål).

Læs mere »Overblikket med Parforholds-Livshjulet

Parforholdets sociale kapital

  • Anslået læsetid: 4 min read

Trivsel og kvalitet i kærlighedslivet

sociale kapital I erhvervslivet taler man om social kapital. Dette begreb kan imidlertid også bruge i kærlighedslivet. Hvis begge parter i et parforhold oplever social retfærdighed i form af samarbejdsvilje, tillid og retfærdighed, er de lettere i stand til at få det godt sammen og få samlivet til at fungere.

Begrebet social kapital består af nøgleordene

  • samarbejdsevne
  • tillid
  • retfærdighed

I et parforhold med høj social kapital er der et godt samarbejde, som er gennemsyret af tillid og retfærdighed.

 
Klik her for at se flere anmeldelser

Læs mere »Parforholdets sociale kapital

Rasende på ægtefællen

  • Anslået læsetid: 4 min read

 Er presset i forholdet så stort, at du måske overvejer at afslutte parforholdet – eller er I enige om at der er en konflikt og derfra at få relationen til at fungere igen?

Der er ikke noget i vejen for at være rasende på sin ægtefælle – en gang imellem. I ethvert sundt parforhold er der uoverensstemmelser og konflikter, men det er måden, at disse sammenstød bliver håndteret på, der er forskellen mellem et lykkeligt og et ulykkeligt parforhold.

Mænd og kvinder taler forskellige sprog. De bruger både forskellige udtryk og tolker udsagn forskelligt. Manden siger og hører tingene direkte. Kvinden pakker det mere ind. Første skridt på vejen til at finde løsninger er at erkende, at der er så stor en forskel, at man aldrig helt kommer til at forstå hinanden. Men denne erkendelse er til gengæld vigtigt, for at man kan komme i gang med at kommunikere med hinanden på en ordentlig måde, og rette misforståelserne. Vi behøver ikke at forstå hinanden 100 % for at kunne respektere og elske hinanden.

 
Klik her for at se flere anmeldelser

Læs mere »Rasende på ægtefællen

Forventningsafstemning

  • Anslået læsetid: 1 min read

Værdiafklaring!

 Har du overvejet om du har fundet den person, du ønsker at være sammen med resten af dit liv – eller måske i det mindste i mange år fremover? Hvordan kan du være sikker på om du (og I) har valgt rigtigt?

Eller hvis du har været sammen med den samme person, og jeres parforhold er gået ind i en rutine, er du og I så tilfredse med det? Hvordan vil I forhindre at I bliver trætte af hinanden?Læs mere »Forventningsafstemning