Spring til indhold

ærlighed

Ærlighed, autenticitet, initiativ og ansvar

    Vi skaber og påvirker hinanden
    Især i parforholdet

     Her kommer et eksempel på en situation, der kan gå galt.

    Bo (både et drenge og et pigenavn) siger noget, der lige falder ham/hende ind.
    Uden at tænke over det, og uden bagtanke.
    Det kommer lige fra hjertet.
    For Bo er udsagnet neutralt – eller måske oven i købet positivt.

    Maria (også både et drenge og et pigenavn): ”Jeg føler mig såret at dét, du siger. Du skal sige det på en anden måde. Ellers bliver jeg ked af det, vred eller krænket.”

    Bo laver det om, og siger det på den måde, som Maria har bedt om.

    Maria: ”Men jeg vil have, at det kommer fra hjertet. Det skal være ægte. Du skal kunne føle det. Ellers er det ikke autentisk og ærligt, og så får jeg det dårligt af det.”

    Ærlighed

    Maria har med sin indstilling og sine krav givet Bo ansvaret for, at Maria kan føle sig godt tilpas.

    Og hvis Bo ikke er særligt god til at føle og mærke eller sætte grænser, bliver han/hun pisket rundt i manegen og kommer aldrig nogensinde til at gøre noget som helst godt nok eller rigtigt.
    Marias følelsesmæssige ubalancer vil være et bundløst hul, som Bo uden held fortvivlet forsøger at fylde.

    Maria tager ikke ansvar for sine egne følelser eller sig selv, men lægger ansvaret over på sin partner.Læs mere »Ærlighed, autenticitet, initiativ og ansvar

    Hvad betyder ærlighed i parforholdet?

      Hvordan kan vi være uenige om, hvad ærlighed er for en størrelse?

       Nogle aspekter af ærlighed er meget faste og målbare. Andre er mere diffuse og diskutable.

      Ærlighed er i bund og grund evnen til at stå ved sig selv uden at skulle bortforklare, skjule eller undskylde. Det er evnen til at se sig selv og sin eksistens, præcist som den er, på et hvilket som helst givet tidspunkt.

      Ærlighed er ikke bare at snakke om alt, hvad der lige går igennem hovedet på en. Det er ikke ufiltreret at krænge alle sine følelser ud over andre. Det er vigtigt og nødvendigt at kunne skelne, mellem hvad der er ens eget stof, og hvad der ikke er. Tanker og følelser er bio-kemi, bio-magnetisme og bio-elektricitet, der foregår INDE i en selv. Nogle gange har disse ting absolut intet med den ydre realistiske verden at gøre.

      Ærlighed er at kunne se sig selv i forhold til andre.

      Ærlighed har altså ikke ret meget at gøre med andre mennesker. Det handler nemlig om dig selv!Læs mere »Hvad betyder ærlighed i parforholdet?

      At skabe værdi

        Langdistancevandring

         Jeg er ude at gå på Hærvejen, og overnattede en nat på et af herbergerne. Om morgenen spurgte en ni-årig dreng mig, hvad det var, jeg havde om maven. Jeg svarede, at det var mit mavebælte, som jeg blandt andet har mine penge i. Han spurgte, om han måtte få nogle af dem, og jeg svarede, at han kunne tjene nogen. “Hvordan tjener man penge?” ville han gerne vide. Jeg svarede: ”Det gør man ved at skabe værdi for andre. Ved at gøre noget, som andre opfatter som værdifuldt.” Det så ud til at gøre indtryk på ham, og måske også hans mor, der stod lige i nærheden.

        For mig selv spandt jeg videre på det, jeg havde sagt til knægten. Hvis man for eksempel er kunstmaler, kan man sælge sine malerier og få penge for dem til sine udgifter, men kun hvis køberne anser billederne for at være værdifulde i sig selv og for dem selv. Det er ikke tilstrækkeligt, at det kun er maleren, der er overbevist om, hvor værdifulde, de er.

        I vores samfund er penge en måde at måle værdi på. Vi bruger pengene som målestok for udveksling af en form for værdi. Før pengesedlerne brugte man metaller, og før det var det geder og kvæg, der blev handlet med, når man ville have noget andet, end det, man selv havde produceret, fx korn eller en plov.

        Læs mere »At skabe værdi

        Spørgsmål#14 – Hvordan udtrykker jeg mig bedst og mest ærligt?

          kommunikation

           Et af de spørgsmål, der hyppigst dukker op omkring parforhold er det, at man ønsker at udtrykke sig frit og ærligt. Hvordan gør man det uden at skade hinanden?

          Nu er ærlighed jo en temmelig relativ størrelse. Det svarer lidt til at sælge elastikker i metermål…  Det er helt fint at udtrykke sin ærlige mening, hvis man altså bare gør det indenfor nogle helt bestemte og aftalte rammer. Dette skal overholdes for at der kan være tillid, tryghed og respekt for hinanden. Hvis den ene føler sig kritiseret, bebrejdet eller tilmed ydmyget, så bliver det rigtigt svært.

          Et særdeles anvendeligt værktøj, eller Ramme, er ”Ønskebrønden”. At man kan tale om sine følelser, udtrykke sig selv, får luftet ud indeni, vil føles rigtigt rart. Når man har været helt nede på bunden af den følelsesmæssige brønd, får man et godt afsæt til at komme i den friske luft igen.

          Når du har brug for at gå i Ønskebrønden for at tale om dine følelser, fordi der er en udfordring eller frustration, skal du gøre følgende fire ting, inden du kan begynde at snakke. Disse fire ting kan føles svære, underlige, unaturlige, uærlige osv, men for at du kan få noget andet, end det, du har haft hidtil (fx at din partner er gået til modangreb, er løbet sin vej, er kommet med en masse syge forklaringer eller lignende) skal du gøre det MODSATTE af det, du plejer at gøre.

          Læs mere »Spørgsmål#14 – Hvordan udtrykker jeg mig bedst og mest ærligt?

          Myter om parforhold

            Der er mange misforståelser omkring parforholdet og ægteskabet. Misforståelser og dårlig kommunikation er den største årsag til de fleste problemer i parforholdet. Den næststørste årsag er de myter, der… Læs mere »Myter om parforhold

            Handicappet og parforhold

               

              Kan et handicap ødelægge parforholdet?

              radio24syvRadio24syv kan du høre et indslag om handicappet og seksualitet, hvor jeg bliver interviewet om parforhold 40:08 minutter inde i udsendelsen.


              dreamstimemedium_4897318Vil det mon gå ud over parforholdet, hvis man pludselig mister en arm eller et ben?

              – Kan parforholdet holde, hvis den ene part får en alvorlig sygdom?

              – Hvad kan man gøre for fortsat at have et lykkeligt parforhold?

              Alle mennesker har udfordringer. Nogle større end andre. Et alvorligt handicap kan lægge et voldsomt pres på parforholdet, og kræver næsten altid en ekstra indsats, for at få det til at blive ved med at være lykkeligt.Læs mere »Handicappet og parforhold

              Sidespring og utroskab

                 

                Hvordan kommer man over en affære?

                I denne artikel kan du læse om udfordringerne og ulemperne ved sidespring – både for ægteskabet og også for den single, der indgår i trekants-dramaet.

                Jeg kommer også ind på grunden (eller grundene) til sidespring.

                1. For at undgå sidespring handler det om at tage kontrol i sit liv, og sørge for selv at tage ansvar for at skabe de omstændigheder, man savner, og
                2. at tilføre parforholdet værdi, således at partneren ikke får lyst til intimt samvær med andre (hverken fysisk eller følelsesmæssigt).
                3. At man “spiser hjemmefra”, så man er mæt, når man kommer ud blandt andre.

                Til sidst i artiklen viser jeg er, hvordan I undgår skilsmisse, men i stedet kan genetablere det gode kærlige parforhold.

                Læs mere »Sidespring og utroskab

                Myter om ægteskaber

                  Misforståelser i parforhold

                   Der er mange myter og misforståelser omkring parforhold og ægteskab. Misforståelser og dårlig kommunikation er hovedårsagen til, at det kan være svært at leve tæt sammen med et andet menneske.

                  At vedligeholde et parforhold, så det bliver ved med at være lykkeligt,  er ikke let. Hvis det havde været let, havde de fleste gjort det for længe siden. Desværre viser skilsmissestatistikkerne, at næsten halvdelen af alle indgåede ægteskaber bliver opløst igen. Og mange af de, der fortsætter med at være sammen, har det ikke så godt, som de forventede eller som de kunne have det.Læs mere »Myter om ægteskaber

                  Ærlighed i parforholdet

                     

                    At være ærlig

                    Hvor ærlig skal man egentlig være i sit parforhold? Hvornår er en hvid løgn en god idé?

                    Ærlighed er en forudsætning for et godt parforhold, men det er også lidt elastisk. Sandheden er nemlig en evigt skiftende størrelse. Livet forandrer sig konstant. Livet forandrer sig. Vores behov ændrer sig. Vi udvikler os og opdager nye vinkler. “Sandheden” afhænger også af, hvor ressourcefyldte, vi er, eller hvor meget vi føler os presset. Vores subjektive virkelighed ændrer sig hele tiden. Derfor ændrer “sandheden” sig også hele tiden. “Man kan ikke træde ud i samme flod to gange, fordi det er aldrig det samme vand, der passerer.”Læs mere »Ærlighed i parforholdet