Her kommer et eksempel på en situation, der kan gå galt.
Bo (både et drenge og et pigenavn) siger noget, der lige falder ham/hende ind.
Uden at tænke over det, og uden bagtanke.
Det kommer lige fra hjertet.
For Bo er udsagnet neutralt – eller måske oven i købet positivt.
Maria (også både et drenge og et pigenavn): ”Jeg føler mig såret at dét, du siger. Du skal sige det på en anden måde. Ellers bliver jeg ked af det, vred eller krænket.”
Bo laver det om, og siger det på den måde, som Maria har bedt om.
Maria: ”Men jeg vil have, at det kommer fra hjertet. Det skal være ægte. Du skal kunne føle det. Ellers er det ikke autentisk og ærligt, og så får jeg det dårligt af det.”
Maria har med sin indstilling og sine krav givet Bo ansvaret for, at Maria kan føle sig godt tilpas.
Og hvis Bo ikke er særligt god til at føle og mærke eller sætte grænser, bliver han/hun pisket rundt i manegen og kommer aldrig nogensinde til at gøre noget som helst godt nok eller rigtigt.
Marias følelsesmæssige ubalancer vil være et bundløst hul, som Bo uden held fortvivlet forsøger at fylde.
Nogle aspekter af ærlighed er meget faste og målbare. Andre er mere diffuse og diskutable.
Ærlighed er i bund og grund evnen til at stå ved sig selv uden at skulle bortforklare, skjule eller undskylde. Det er evnen til at se sig selv og sin eksistens, præcist som den er, på et hvilket som helst givet tidspunkt.
Ærlighed er ikke bare at snakke om alt, hvad der lige går igennem hovedet på en. Det er ikke ufiltreret at krænge alle sine følelser ud over andre. Det er vigtigt og nødvendigt at kunne skelne, mellem hvad der er ens eget stof, og hvad der ikke er. Tanker og følelser er bio-kemi, bio-magnetisme og bio-elektricitet, der foregår INDE i en selv. Nogle gange har disse ting absolut intet med den ydre realistiske verden at gøre.
Ærlighed er at kunne se sig selv i forhold til andre.
Jeg er ude at gå på Hærvejen, og overnattede en nat på et af herbergerne. Om morgenen spurgte en ni-årig dreng mig, hvad det var, jeg havde om maven. Jeg svarede, at det var mit mavebælte, som jeg blandt andet har mine penge i. Han spurgte, om han måtte få nogle af dem, og jeg svarede, at han kunne tjene nogen. “Hvordan tjener man penge?” ville han gerne vide. Jeg svarede: ”Det gør man ved at skabe værdi for andre. Ved at gøre noget, som andre opfatter som værdifuldt.” Det så ud til at gøre indtryk på ham, og måske også hans mor, der stod lige i nærheden.
For mig selv spandt jeg videre på det, jeg havde sagt til knægten. Hvis man for eksempel er kunstmaler, kan man sælge sine malerier og få penge for dem til sine udgifter, men kun hvis køberne anser billederne for at være værdifulde i sig selv og for dem selv. Det er ikke tilstrækkeligt, at det kun er maleren, der er overbevist om, hvor værdifulde, de er.
I vores samfund er penge en måde at måle værdi på. Vi bruger pengene som målestok for udveksling af en form for værdi. Før pengesedlerne brugte man metaller, og før det var det geder og kvæg, der blev handlet med, når man ville have noget andet, end det, man selv havde produceret, fx korn eller en plov.
Et af de spørgsmål, der hyppigst dukker op omkring parforhold er det, at man ønsker at udtrykke sig frit og ærligt. Hvordan gør man det uden at skade hinanden?
Nu er ærlighed jo en temmelig relativ størrelse. Det svarer lidt til at sælge elastikker i metermål… Det er helt fint at udtrykke sin ærlige mening, hvis man altså bare gør det indenfor nogle helt bestemte og aftalte rammer. Dette skal overholdes for at der kan være tillid, tryghed og respekt for hinanden. Hvis den ene føler sig kritiseret, bebrejdet eller tilmed ydmyget, så bliver det rigtigt svært.
Et særdeles anvendeligt værktøj, eller Ramme, er ”Ønskebrønden”. At man kan tale om sine følelser, udtrykke sig selv, får luftet ud indeni, vil føles rigtigt rart. Når man har været helt nede på bunden af den følelsesmæssige brønd, får man et godt afsæt til at komme i den friske luft igen.
Når du har brug for at gå i Ønskebrønden for at tale om dine følelser, fordi der er en udfordring eller frustration, skal du gøre følgende fire ting, inden du kan begynde at snakke. Disse fire ting kan føles svære, underlige, unaturlige, uærlige osv, men for at du kan få noget andet, end det, du har haft hidtil (fx at din partner er gået til modangreb, er løbet sin vej, er kommet med en masse syge forklaringer eller lignende) skal du gøre det MODSATTE af det, du plejer at gøre.
Der er mange misforståelser omkring parforholdet og ægteskabet. Misforståelser og dårlig kommunikation er den største årsag til de fleste problemer i parforholdet. Den næststørste årsag er de myter, der… Læs mere »Myter om parforhold
På Radio24syv kan du høre et indslag om handicappet og seksualitet, hvor jeg bliver interviewet om parforhold 40:08 minutter inde i udsendelsen.
Vil det mon gå ud over parforholdet, hvis man pludselig mister en arm eller et ben?
– Kan parforholdet holde, hvis den ene part får en alvorlig sygdom?
– Hvad kan man gøre for fortsat at have et lykkeligt parforhold?
Alle mennesker har udfordringer. Nogle større end andre. Et alvorligt handicap kan lægge et voldsomt pres på parforholdet, og kræver næsten altid en ekstra indsats, for at få det til at blive ved med at være lykkeligt.
Udfordringerne i forbindelse med jeres parforhold og handicap deler sig i to: Dels kan det være, at den ene af jer, eller begge to, har haft et handicap inden I mødtes og blev forelskede. Dels har vi situationen, hvor handicappet opstår, efter at I har stiftet familie og måske fået børn.
I begge tilfælde kan problemer med jeres indbyrdes relation forårsage betydeligt større gener og smerte, end selve handicappet er årsag til. Uanset om det er et fysisk eller psykisk handicap, bliver der typisk fra myndigheder, plejepersonale og venner fokuseret mest på det rent fysiske aspekt, mens der ikke altid bliver taget ordentlig hånd om jeres indbyrdes følelsesmæssige forhold. Derfor er risikoen for et brud og skilsmisse mange gange større i forbindelse med handicap end ved andre typer udfordringer i parforholdet.
Denne artikel handler om udfordringerne og ulemperne ved sidespring – både for ægteskabet og for den single, der indgår i det.
Jeg kommer også ind på grunden (eller grundene) til sidespring.
Konklusionen er, at
det handler om at tage kontrol i sit liv, og sørge for selv at tage ansvar for at skabe de omstændigheder, man savner, og
at tilføre parforholdet værdi, således at partneren ikke får lyst til intimt samvær med andre (hverken fysisk eller følelsesmæssigt).
At man “spiser hjemmefra”, så man er mæt, når man kommer ud blandt andre.
Først og fremmest skal jeres kommunikation forbedres, så I i højere grad forstår hinanden og jeres forskellige behov.
Samtidig er det vigtigt at I begge føler jer forstået af partneren.
Kommunikation er ikke bare at udveksle en masse ord og holdninger. I skal kunne forstå hinanden og jer selv på et dybere plan, så det giver mening.
11:00 minutter
Måske vælger nogen at have et sidespring, fordi de savner spænding, forelskelse, lidenskab, romantik eller lykke i samlivet.
Måske er man blevet alvorligt træt af konflikter og problemer i parforholdet.
Det kan også være, at et enkelt sidespring være præcis dét, der skulle til, for at vække partneren fra et dødvande og sparke gnisten tilbage i parforholdet. At det var et råb om hjælp – der så endelig blev hørt!
Utroskab i cyberspace
I de seneste år-tier har der været en stor stigning i en lidt anden form for utroskab, hvilket skyldes Internettet. En del mennesker dyrker en eller anden form for cyber-sex.
Inden sociale medier, såsom facebook og LinkedIn, kom frem, var de mest sete websider på Internettet pornosiderne!
Nu bliver nogen af Internettets sociale medier brugt til at danne tilfældige relationer uden bindinger. Faktisk er der hjemmesider dedikeret til “uforpligtende sex” for folk, der ønsker en vis seksuel ophidselse, uden nogen form for følelser, og som håber at have det sjovt. Men de ønsker ikke at true deres eksisterende parforhold.
Andre hjemmesider opfordrer direkte til sidespring og utroskab.
1:57 minutter
Ubalance og mangeltilstand
Grundene til sidespring og utroskab kan være mange forskellige, men fælles for dem alle er, at noget ikke er i balance. Der er (måske over en årrække) været enten en mangeltilstandeller en forgiftning. Altså for lidt af noget, eller for meget af noget andet. Læs mere »Sidespring og utroskab
Der er mange myter og misforståelser omkring parforhold og ægteskab. Misforståelser og dårlig kommunikation er hovedårsagen til, at det kan være svært at leve tæt sammen med et andet menneske.
At vedligeholde et parforhold, så det bliver ved med at være lykkeligt, er ikke let. Hvis det havde været let, havde de fleste gjort det for længe siden. Desværre viser skilsmissestatistikkerne, at næsten halvdelen af alle indgåede ægteskaber bliver opløst igen. Og mange af de, der fortsætter med at være sammen, har det ikke så godt, som de forventede eller som de kunne have det.
10:12 minutter
Sandheder og løgne
Jeg vil med denne artikel gerne punktere nogle af myterne, der florerer omkring parforholdet. For at du og din partner kan holde jeres ægteskab stærkt og sundt, er det vigtigt at fokusere på de sandheder, der bidrager til, at I begge tager ansvar for jer selv og jeres samvær, i stedet for at lade myter om ægteskabet underminere parforholdet.
Her præsenteres ti ægteskabelig myter, som jeg påstår ikke passer. Måske vil punkterne få dig til at se på dit ægteskab med større bevidsthed og nærvær?Læs mere »Myter om ægteskaber
Hvor ærlig skal man egentlig være i sit parforhold? Hvornår er en hvid løgn en god idé?
Ærlighed er en forudsætning for et godt parforhold, men det er også lidt elastisk. Sandheden er nemlig en evigt skiftende størrelse. Livet forandrer sig konstant. Livet forandrer sig. Vores behov ændrer sig. Vi udvikler os og opdager nye vinkler. “Sandheden” afhænger også af, hvor ressourcefyldte, vi er, eller hvor meget vi føler os presset. Vores subjektive virkelighed ændrer sig hele tiden. Derfor ændrer “sandheden” sig også hele tiden. “Man kan ikke træde ud i samme flod to gange, fordi det er aldrig det samme vand, der passerer.”
Som med alt muligt andet er for lidt og for meget ikke godt. Det gælder også ærlighed.
Hvis man altid er hudløst ærlig, betyder det samtidig at man ikke ejer pli eller diplomatiske evner, og kan komme til at såre andre mennesker unødigt.
Og hvis man direkte lyver kan det skade en selv og andre dramatisk.
1:39 minutter (undskyld, at lyden er så dårlig. Det er en gammel video)
Hvornår skal man ikke være ærlig? Det kunne fx være når ægteparret står og klæder om lige inden en stor fest. Kvinden ser på sig selv i spejlet i soveværelset mens hun drejer sig rundt og spørger sin ægtemand: ”Synes du at jeg er ved at blive tyk? Jeg vil gerne høre din ærlige mening!” Imidlertid har hun hverken lyst til at høre hans ærlige mening eller har brug for det. Det kunne ødelægge resten af hendes aften.
Hvis man på den anden side har bragt sig i en situation, hvor man føler sig tvunget til at lyve om fx et sidespring, er man på vej ned ad en ubehagelig og destruktiv sliske.
