fbq('track', 'ViewContent');

ægtefælle

Kender du dit eget og din partners kærlighedssprog?

Hvad er et kærligheds-sprog? Det er kort sagt det, som får dig til at føle dig elsket.

Vi udtrykker og opfatter kærlighed med vores kærligheds-sprog.

gary-chapman Gary Chapman, der har skrevet bogen “The five love languages”, beskriver fem forskellige kærligheds-sprog.

Ord

Når du hører ordene ”Jeg elsker dig” bliver du glad og varm indvendig.

Tid

Selv om der er travlt, finder din ægtefælle/partner alligevel tid til fælles oplevelser. Der er tid til fordybelse og nærvær.

Gaver

Når du får blomster, tøj eller hobbyting kan du mærke, at det betyder noget for dig. Både små og store gaver.

Tjenester

Når han laver noget praktisk i boligen for hende, eller når hun syer en knap i skjorten for ham. Når der bliver gjort noget for dig, får du det godt indvendig.

Berøring

Den måde du bliver berørt eller holdt på. Både at du bliver fysisk begæret med fysisk kontakt, og den lette berøring med fingerspidserne, når man går forbi hinanden.

Du vil formentlig genkende flere af sprogene, men et af dem er dit primære kærligheds-sprog.

Læs mere uddybende om kærlighedssprogene på www.parforhold-parterapi.dk/kaerlighedssprog

Hvorfor er det vigtigt at du kender dit eget og din partners kærlighedsprog?

Det er fordi det er det, der får dig til at føle dig elsket, og giver mig mulighed for at elske tilbage.

Dårlig eller manglende kommunikation i parforholdet betyder ofte, at vi giver vores partner det, vi egentlig selv helst vil have. Derfor kan begge parter blive frustrerede over at give og give, uden at de føler at de får noget tilbage.

Først og fremmest er det vigtigt, at du mærker efter, hvad der er dit eget kærlighedssprog.

Dernæst kan du spørge din partner, hvad der er hans eller hendes. Alene dette kan give stof til mange gode samtaler med hinanden.

Du kan selvfølgelig godt forsøge at gætte eller regne ud, hvad din partners kærlighedssprog er. Du kan gøre det ved at være opmærksom på, hvad din partner gør ved dig og giver dig, men den letteste og mest effektive måde er at kommunikere er direkte med hinanden. Så er I fri for misforståelser og frustrationer.

.

Økonomisk snyd i parforholdet er en blinkende advarselslampe

dreamstimelarge_15567823Et bundt pengesedler i bunden af en kagedåse vil sandsynligvis ikke komme til at ødelægge dit ægteskab. Men din ægtefælles økonomiske snyderi kunne alligevel godt være begyndelsen til enden på jeres parforhold.

Der findes hvide løgne og der findes sorte løgne. Små løgne og store løgne. Men alle store løgne er startet som små løgne. En narkoman er startet med cigaretter eller hash. En indbrudstyv er startet med rapseri. En krigsforbryder er startet med et lag tæsk. Alting udvikler sig lidt efter lidt, og ofte kommer det snigende uden at man opdager det.

Et af advarselssignalerne i et parforhold er, at der bliver løjet om pengesager. Små løgne eller hemmelighedskræmmeri om finanser kan føre til endnu mere skadelige adfærd med alvorligere konsekvenser for jeres ægteskab.

Heldigvis er det ikke så tit, at der bliver løjet om økonomi mellem ægtefæller, men undersøgelser viser, at i de tilfælde, det sker, drejer halvdelen af løgnene sig om skjulte kontanter og mindre indkøb. En syvendedel handler om store indkøb og hemmelige bankkonti. En tiendedel lyver om deres gæld, og den mængde penge de tjener. Nogle er uærlige på flere af de nævnte punkter.

Årsagerne til, at folk lyver for deres partner om deres penge, kan være skyldfølelse, frygt eller behovet for kontrol. En pragmatisk løgn kan også være fordi man ikke tror på parforholdet og gør sig klar til at skulle skilles. Læs mere...

Hvorfor er parforholdet så kompliceret?

dreamstimemedium_506507Hvorfor skal det være så tidskrævende og besværligt at leve i et parforhold? Er det barnligt af ægtefællen at forlange, at man skal være opmærksom, og sige og gøre bestemte ting, for at han/hun er tilfreds? Skulle det virkelig være nødvendigt, hvis der i forvejen er rigeligt at se til med job, børn, hus, familie og andre ting, som tager tid?

Jeg har hørt mange af mine klienter spørge om ovennævnte i frustration over, at deres parforhold ikke var tilfredsstillende. ER det egentlig nødvendigt at investere så umådeligt mange ressourcer, for at få parforholdet til at fungere ordentligt?

Hvis I har børn, ved du, at et lille barn ikke opfører sig som en velsmurt maskine eller computer. Forestil dig, at skiftning af ble, tænderbørstning, af sted om morgenen og sove om aftenen blev udført med det samme, du bad om det uden protester. Eller endnu bedre: At det to-års barn selv sørgede for at gå ind og sove, uden at du behøvede at ulejlige dig med godnathistorie, putte-putte og lignende.

Læs mere...

Prioriteringstrekanten

dreamstimemedium_12255115– Hvordan undgår vi et frustreret liv, skilsmisse og forvirrede børn?

– Hvordan vedligeholder vi bedst vores parforhold, så det varer lige så længe, som vi i første omgang forestillede os?

Det handler primært om at vide, hvordan man skal prioritere.

Læs artiklen om dette på www.parforhold-parterapi.dk/prioritering


.

.
Du kan læse mere om prioriteringstrekanten på
www.parforhold-parterapi.dk/prioritering

.

 

Hvordan får man et bedre parforhold?

dreamstimemedium_17489604Det kan godt være svært at få hverdagen til at hænge sammen med parforhold, børn, karriere, madlavning, rengøring, fritidsinteresser osv. Ofte sker der det, at parforholdet som det første bliver sat på vågeblus, og udsat til senere. Men hvor fornuftigt er det? Er det en kortsigtet eller en langsigtet disposition?

Meget hurtigt kan man komme ind i en negativ spiral, hvor parforholdet bliver nedprioriteret. Pludselig er der kun nagende irritation, belastende problemer og daglige ærgrelser tilbage af det, der startede så smukt og godt.

Er det muligt at gøre noget ved dette?

Hvis man er bevidst om, hvad der foregår, og villigt til at gøre noget ved udfordringerne, kan det faktisk godt lade sig gøre at vende en negativ skrue til en positiv ditto.

Her er fem områder, man kan fokusere på, for at forbedre sit parforhold:

  • At se på sig selv
  • Undgå nogen bestemte ting
  • Få balance
  • Værdsætte det, man har
  • Skabe et dagligt fællesskab med sin partner

Læs mere...

Bliv god til at kysse

dreamstimesmall_13468878Et rigtigt godt kys er fantastisk. Varmt og lidenskabeligt, med læber og tunger smeltet helt sammen.

Der er ikke nogen, der kysser dårligt. Vi kysser bare forskelligt…

Der er ikke nogen opskrift på et perfekt kys. Men her er lidt inspiration til at gøre forskellige kys bedre, uanset om det er våde, lidenskabelige kys, tantekys eller farvel-kys.

Læs mere...

Er du klar til ægteskabet?

Mange drømmer om den store dag:

Bryllupsdagen! Billedet med den perfekte partner, som vi opbygger et stærkt og vidunderligt samliv med – og måske endda får børn med. Med til billedet hører formentlig også, at vi lever lykkeligt til vores dages ende…

Men der hører en hel del mere til et ægteskab end romantik og kærlighed. Et godt og sundt parforhold kræver en indsats og teamwork. I vil begge gå ind i ægteskabet sammen, og derfor er det en god idé også at forberede ægteskabet sammen. Tag jer tid til at sætte jer sammen, og stil jer selv og hinanden følgende spørgsmål:

Hvad der gør denne person til den eneste ene for mig?

Dit første svar vil med stor sandsynlighed være, at du elsker ham eller hende. Det er blot ikke mit spørgsmål. Spørgsmålet er, hvad der gør denne person, ud af alle de andre forhold du har haft, til den, du ønsker at tilbringe resten af ​​dit liv med? Læs mere...

Bowling på Frederiksberg

Bowling er en sjov aktivitet som alle kan deltage i. Hos BigBowl er der 22 baner med indbygget glow og det sidste nye scoringssystem, som sørger helt automatisk for at beregne point, så spillerne kan kåre en vinder og en taber, hvis man ønsker det.

Der er lette kugler og børnebander på samtlige baner, det betyder at renderne lukkes af, når det er børn der kaster kuglen, og åbnes igen når det er en voksen som skal kaste, så børnene er sikret succes.

Alle ugens dage fra kl. 14.00 bliver der skruet ned for lyset, og skruet op for lysshowet og musikken.

Fredag og lørdag aften bliver bowlingen forvandlet til et show, hvor konferencier sørger for konkurrencer og underholdning.
Vores personale sørger for at komme ned med drikkevarer til banen.
Vores Towers, som indeholder 4 liter øl, er meget populære.

www.bigbowl.dk

Rasende på ægtefællen

Er presset i forholdet så stort, at du måske overvejer at afslutte parforholdet – eller er I enige om at der er en konflikt og derfra at få relationen til at fungere igen?

Der er ikke noget i vejen for at være rasende på sin ægtefælle – en gang imellem. I ethvert sundt parforhold er der uoverensstemmelser og konflikter, men det er måden, at disse sammenstød bliver håndteret på, der er forskellen mellem et lykkeligt og et ulykkeligt parforhold.

Mænd og kvinder taler forskellige sprog. De bruger både forskellige udtryk og tolker udsagn forskelligt. Manden siger og hører tingene direkte. Kvinden pakker det mere ind. Første skridt på vejen til at finde løsninger er at erkende, at der er så stor en forskel, at man aldrig helt kommer til at forstå hinanden. Men denne erkendelse er til gengæld vigtigt, for at man kan komme i gang med at kommunikere med hinanden på en ordentlig måde, og rette misforståelserne. Vi behøver ikke at forstå hinanden 100 % for at kunne respektere og elske hinanden.

Læs mere...

Feedback

De par, der kommer for at få hjælp, har vidt forskellige behov og forventninger.

Her er et udpluk af feedback fra mennesker jeg har sparret med.

Læs flere på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser

 

Ny partner i livet

Barbara May LandmarkGennem 4 måneder har jeg telefonisk talt med Mikael Hoffmann. Baggrunden er, at jeg gerne ville have hjælp til at finde en partner.

Jeg har været gift i 27 år, separeret i 7 år og nu skilt. Når tingene er tæt på, kan det være svært at se ens egen andel i, at tingene går skævt.

Ved at tale regelmæssig med Mikael, har jeg fået en bedre kendskab til mig selv og jeg regner med, at jeg nu er bedre i stand til at finde en partner, der passer til mig.

Flere gange efter vores samtaler, har jeg tænkt, bare jeg havde haft Mikael som far. Mikael har gjort mig opmærksom på, at jeg har saboteret mig selv og vist mig veje til at få en højere livskvalitet. Mikael er god til at lytte og forstå, hvad sagen drejer sig om.

Barbara May Landmark
Nordjylland

 

Selvsikkerhed og kunderelationer

Annette Falk Lund Mit navn er Annette Falk Lund og jeg arbejder som billedkunstner. I et toårig forløb har jeg haft stor glæde af samarbejdet med Mikael Hoffmann. Jeg havde brug for at blive mere sikker i mine kunderelationer. Lydhørhed og opbygning af en god dialog, var nogle emner vi arbejdede med. Da jeg på et tidspunkt gik i stå i min kreative proces, aftalte jeg med Mikael små øvelser for at bryde det onde mønster. Efter gennemgang af disse øvelser talte vi om det og jeg oplevede en umiddelbar positiv effekt. Mikael er virkelig god til at stille spørgsmål. På en måde, at jeg havde flere store aha-oplevelser undervejs. Jeg blev bevidst om nogle uhensigtmæssige sider af mit adfærd og først derefter kunne jeg gøre noget ved dem. Jeg lærte et positiv tilgang til mit liv og til min identitet. Ikke at jeg manglede det i forvejen. Dog kunne jeg i dette coachingforløb praktisere det til dagligt og rette op på det, når jeg var ved at falde tilbage i gamle mønster fra min ungdom. Jeg gennemførte også et terapiforløb på Hærvejsvandring i 2010. Det er meget krævende terapiforløb, fysisk som psykisk og jeg var stødt på mine grænser. Jeg så det danske landskab fra en helt anden vinkel og mødte mine indre landskaber på en ny måde. En oplevelse jeg ikke vil glemme.

Mit samarbejde med Mikael sluttede for et år siden. Den dag i dag kommer jeg ofte til at tænke tilbage, hvad jeg har lært hos Mikael, hvor værdifuld denne læring er. Denne investering fik jeg ti gange tilbage og jeg kan kun anbefale at bruge Mikaels kompetente coaching.

Annette Falk Lund
Nordjylland

 

Det gode liv

Vivian Møller NielsenTak til Mikael for et givtigt coaching forløb. På relativ kort tid har vi været på en lang rejse i mit univers. Tilbagemeldinger fra min omgangskreds viser at der virkelig er sket noget. Mange har jeg fået at vide snakker om hvor stor en forandring der er sket med mig. Og det er jo dejligt at andre ser og mærker det. Men bedst er det jo at jeg selv har det godt. Selv på off dage kan jeg nu sige mellem alle de dumme ting” jamen jeg har det jo godt!!!!” Og bedst af alt ved jeg nu, at “sådan er det lige nu!!!”

Jeg er kommet godt afsted på min rejse mod en bredere horisont, føler mig godt rustet til det og glæder mig over at jeg ved hvor jeg kan spørge om vej til skoven når jeg ikke kan se den for bare træer.

Vivian Møller Nielsen
Hårlev

 

Varme og engagement

Celestine AndersenMikael Hoffmann har givet mig coaching ca. 1 gang om ugen i et lille års tid.

Vi har hovedsageligt kommunikeret gennem telefonen og derudover haft nogle møder, hvor Mikael har hjulpet mig med diverse ting.
Med Mikael oplever jeg at blive hørt, virkelig lyttet til og at blive guidet dybere ind til min egen sandhed.
Mikael er god til at fornemme essensen af mine udfordringer og ved hjælp af spørgsmål guider han mig frem til de nøgler jeg har brug for.
Jeg oplever at blive rummet som jeg er og hvor jeg er i min proces, og jeg har tillid til Mikael som min personlige coach, fordi jeg oplever en høj grad af indføling og oprigtig interesse i at finde de rigtige svar for mig.
Mikael forholder sig professionelt utilknyttet til min proces på en samtidig varm og engageret måde, hvilket gør mig afslappet og tillidsfuld.
Jeg har oplevet dybder af personlige åbenbaringer, der gør at jeg nu er et mere helt, modent og ærligt menneske – overfor mig selv og andre.
Jeg har gennem mine samtaler med Mikael fundet ud af hvad jeg brænder for, og tør nu tage ansvar for mine drømme og handlinger.
Mikaels engagement og rådighed inspirerer mig til at være et bedre menneske for andre, og jeg er ham dybt taknemmelig for alt det han gør for mig.

Celestine Andersen
København

.

Læs flere udtalelser på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser

.

 

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag fra bogen


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic