Spring til indhold

accept

5 niveauer af kommunikation – i parforholdet

    Hjem >> accept

    Det talte sprog – med fem typer kommunikationsformer lige fra tavshed til store følelser

    KommunikationDét, der gør os specielle som mennesker, er, at vi kan kommunikere med hinanden med talens kraft.
    Det er dét, der adskiller os fra dyrene og har gjort menneskeheden til verdens herskere, også selv om vi bruger forskellige sprog.
    Grundlæggende er der fem kommunikations-niveauer.
    God kommunikation involverer alle fem niveauer – især i et godt og kærligt parforhold.

    Hvis der er forskellige udgangspunkter i kommunikationen, kan det give misforståelser og problemer.
    Læs mere »5 niveauer af kommunikation – i parforholdet

    Negativ og ødelæggende

      Hjem >> accept

      Er din partner meget negativ?

      min mand er sur og negativI denne meget lange artikel vil jeg give en udførlig forklaring på, hvorfor din partner er så (pisse) negativ – eller måske i den modsatte grøft og er overdreven positiv – og hvad du kan gøre ved det, hvis det er et problem!

      Jeg vil beskrive, hvordan du kan skabe balance mellem det følelsesmæssige og det tankemæssige, så livet og relationerne bliver lettere.

      Jeg kommer også ind på, hvad surhed og negativitet gør ved børn efter skilsmisse.

      Midt i artiklen har jeg anvist nogle helt konkrete løsningsforslag, hvis din partner er meget vred eller rasende.

      Jeg beskriver endvidere, hvad der kan gøres, og hvad man absolut ikke må gøre, hvis man lever sammen med en meget vrangvillig og negativ person.


      Læs mere »Negativ og ødelæggende

      Sider: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

      Grænseoverskridelser og grænsesætning

        Hjem >> accept

        Lær at sige fra og sætte grænser

        I denne artikel fortæller jeg om hvordan man kan forbedre sit og andres liv ved at sætte sunde naturlige grænser.
        Hvordan at det vil gøre det lettere for andre at være sammen med dig, hvis du mestrer dette.

        Jeg taler også om indre og ydre grænser og motivation.

        Endvidere pointerer jeg også 8 eksempler på ting, der måske kan forhindre dig i at sige fra og sætte grænser.

        Læs mere »Grænseoverskridelser og grænsesætning

        Taknemmelighed

          Parforhold vandringHjem >> accept


          Fra en af mine vandreture på Hærvejen!

          – Der er ikke noget i vejen for at have mål og forfølge disse, men husk også at være taknemmelig over det, du har. At acceptere, anerkende og værdsætte det, der allerede er.

          I dag holder jeg frokostpause på en lille naturplads med shelter og rindende vand. Jeg er taknemmelig over min medbragte mad, og solen der skinner. Hvis det havde regnet, kunne jeg have valgt at sidde inde i shelteret bagved mig. Uanset hvad der sker, er det okay. Der er en mening med alt, og jeg vælger selv, hvad jeg vil få ud af det.

          Læs mere »Taknemmelighed

          Hvad er idéen i at gå i parterapi?

            “Jeg tror ikke længere på vores parforhold”

            kærlighedssprogHjem >> accept


            Denne kommentar har jeg efterhånden hørt nogle gange. Her er mit svar:

            Uanset om I vælger at blive sammen som par, eller I vælger at gå hvert til sit, er det en god idé at lære parforholdets færdselsregler at kende. Det vil I få brug for, uanset om i forbliver sammen eller går hver til sit.

            Hvis I ikke får lært færdselsreglerne og overholder dem, så skal I alligevel starte forfra næste gang, og med stor sandsynlighed igennem de samme udfordringer en gang til. Og igen. Og igen. Derfor kan I lige så godt lære dem nu….


            Artikler, jeg har skrevet. De kommer her i tilfældig rækkefølge:
            /psykologi parterapi

            Travlhed og stress

            /kommunikation-i-parforholdet parterapi

            Hulen og Ønskebrønden

            /parterapi

            Nøglen til ægteskabets dør sidder indvendigt

            /psykologi parterapi

            Midtvejskrise i parforholdet

            /hvad-er-det parterapi

            Udtrykke behov og få dem opfyldt

            /psykologi parterapi

            De små store forskelle mellem mænd og kvinder

            /kommunikation-i-parforholdet parterapi

            Lær at håndtere din partner, når han/hun er ked af det eller rasende – med “Surfing”

            /kommunikation-i-parforholdet parterapi

            De 5 kærlighedssprog

            /psykologi parterapi

            Dårlige vaner i parforholdet

            /undga-skilsmisse parterapi Skilsmisse

            Skilsmisser koster virksomhederne mange penge

            /kommunikation-i-parforholdet parterapi

            Struktur i hverdagen

            /hvad-er-det parterapi

            Ændring i parforholdet

            /kommunikation-i-parforholdet parterapi

            Ti spørgsmål til jeres parforhold

            /psykologi parterapi

            Forandring med udviklingsfaser

            /psykologi parterapi

            7 usunde vaner, som ikke bør være det normale i parforholdet

            /kommunikation-i-parforholdet parterapi

            Stop gætterierne i dit parforhold

            /kommunikation-i-parforholdet parterapi

            Grænser eller krav?

            /hvad-er-det parterapi

            Hvad er idéen i at gå i parterapi?

            /undga-skilsmisse parterapi

            Hvorfor utroskab ikke er nogen god ide

            /kommunikation-i-parforholdet parterapi

            Det Hvide Flag


            Parforholdets færdselsregler

            Alle steder er der grundlæggende regler, der skal læres, efterleves og overholdes. Det gælder ikke mindst i parforholdet. Disse regler er eksempelvis

            • respekt for hinanden
            • accept af forskelligheder
            • at ens partner kan have andre behov end én selv

            Ofte skal man give partneren noget andet, end hvad man selv gerne vil have, og det kan være rigtigt svært, hvis man ikke kommunikerer ordentligt med hinanden. Derfor giver mange mennesker ud af dét, de helst selv vil have, for eksempel rosende ord, eller tilbringer tid sammen, eller gør tjenester, eller giver gaver eller rører ved hinanden.

            Definitionen på kærlighed

            Definitionen på kærlighed er, at man vælger at give sin partner det, partneren gerne vil have, og når begge gør det, så oplever og mærker begge to kærligheden.

            Læs mere »Hvad er idéen i at gå i parterapi?

            Sorg

              Har du prøvet at være rigtigt ked af det eller deprimeret? Hvis du har været ude for fx skilsmisse, død, fyring, livstruende sygdom og lignende, er… Læs mere »Sorg

              Parterapi, der virker

                Hjem >> accept

                Hvordan foregår parterapi?

                • Behøver det at være svært at leve sammen med et andet menneske?
                • Hvorfor er der så mange, der giver op?
                • Er der mon en lettere vej at gå?

                Alle parforhold har udfordringer. Det er værd at huske på, at ens ægtefælle er den person, man har valgt at have sine problemer med.

                parterapiVi oplever alle udfordringer med det, vi beskæftiger os med. Når vi har valgt at leve sammen med et andet menneske, er der forskelligheder, som i begyndelsen virkede charmerende, men som på sigt kan ændre sig til irritationsmomenter.

                Vi kan risikere at vokse fra hinanden, det vil sige at den ene udvikler og forandrer sig, mens den anden ”står stille” eller ”sidder fast”.

                Essensen af et godt parforhold er, at man er gode til at lytte til hinanden. FORSTÅELSE er super-vigtigt. Enighed betyder langt mindre. Når man lytter, skal man virkelig høre, hvad den anden siger, til forskel fra hvad man tror vedkommende siger.

                Læs mere »Parterapi, der virker