Mangel på kommunikation er et af de syv mest almindelige og ødelæggende parforholdsproblemer. Det resulterer ofte i tabuer, jævnlige misforståelser og en følelse af følelsesmæssig ørkenvandring i parforholdet. Mange par tilbringer hele deres samliv på overfladiske kommunikationsniveauer uden at dele tanker, meninger eller følelser, hvilket ikke skaber nærhed. Konsekvenserne af dårlig kommunikation er betydelige og kan påvirke helbred, børn, arbejde, økonomi og livsglæde.
Destruktiv adfærd, som kritik, forsvar, obstruktion og foragt, er direkte forbundet med dårlig kommunikation og øger risikoen for skilsmisse.
Ubehandlede konflikter udspringer stort set altid af undertrykt kommunikation.
Parcoachingens rolle er at forbedre parrets evne til at kommunikere.
Mikael Hoffmann fungerer som en “ordstyrer”, der sikrer, at begge parter føler sig hørt og forstået, og en “oversætter”, der afklarer den dybere mening bag ordene, især under stærke følelser. Tilgangen er fremadrettet, løsningsorienteret, positiv og konstruktiv.
Gennem parcoaching lærer parret konkrete, håndgribelige og effektive kommunikationsværktøjer:
Disse færdigheder skal øves mange gange for at blive naturlige og integreres som nye, sunde vaner i hverdagen. Målet er at gøre parrene selvkørende til at håndtere fremtidige udfordringer.
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt
Effektiv kommunikation i et parforhold beskrives som en proces, der går ud over blot at udveksle ord og holdninger.
Det handler om at forstå hinanden på et dybere plan og skabe et trygt rum for åben dialog.
Altså så det føles trygt for begge parter.
Read More »Effektiv kommunikation i et parforhold
Mangelfuld kommunikation er karakteriseret ved flere forskellige elementer, der skaber afstand og misforståelser mellem parterne.
Det kan være særdeles ødelæggende.
Men heldigvis er der noget at gøre ved det, hvis man gør det i tide.
Read More »Mangelfuld kommunikation i et parforhold
For at forbedre kommunikationen i parforhold, er der flere metoder og værktøjer, man kan anvende .
Blot kræver det motivation til at ville foretage en positiv forandring, og derefter en bevidst indsats.
Der skal læres nye færdigheder, og det kræver viljestyrke – om viden om hvad der skal gøres. Read More »At forbedre kommunikationen i parforhold
Kommunikation i parforholdet er ikke altid let, og mange par oplever, at deres samtaler ofte ender i misforståelser og konflikter.
Ofte skyldes det ikke mangel på kærlighed, men derimod manglende viden om, hvordan man kommunikerer hensigtsmæssigt.
Denne artikel vil belyse nogle af de faldgruber, der kan opstå i kommunikation i parforholdet, og give dig praktiske råd til at håndtere dem, så du kan få mere af det, du ønsker dig.Read More »Kommunikation parforhold
Oplever du, at det er svært at tale med din partner om de svære ting?
Føles det som om, I taler forbi hinanden, eller at samtalerne hurtigt ender i skænderier?
Så er du ikke alene.
Mange par oplever udfordringer i deres parterapi kommunikation, og det kan have en stor negativ indflydelse på parforholdet.
Men der er hjælp at hente.
Ved at lære at kommunikere på en mere selvansvarlig og struktureret måde, kan I skabe en tryg ramme for samtalerne, hvor begge parter føler sig hørt og forstået.
Dette kan føre til større tillid, respekt og en dybere forbindelse mellem jer.Read More »Parterapi kommunikation
At føle sig set, hørt og forstået er afgørende for et godt og kærligt parforhold.
Denne artikel vil give dig konkrete strategier og værktøjer til at forbedre din parforholds-kommunikation, så du kan opnå netop dette.
Det handler om at skabe en dybere forbindelse med din partner, hvor begge føler sig værdsatte og respekterede.
Du vil lære, hvordan du kan udtrykke dine behov og ønsker på en måde, der bliver lyttet til, og hvordan du kan forstå din partners perspektiv.Read More »Parforhold kommunikation
I et parforhold er det afgørende at tage ansvar for egne følelser, handlinger og behov.
Når I undlader at bebrejde hinanden for egne problemer, skaber I et stærkere og mere harmonisk forhold.
Selvansvarlighed handler om at erkende, at du selv er ansvarlig for dit eget velbefindende, og at du ikke kan forvente, at din partner skal løse dine egne indre konflikter.
Det betyder også, at I skal sætte sunde grænser og kommunikere tydeligt, hvad I har brug for.Read More »Selvansvarligheden i parforholdet
For at et parforhold kan fungere ordentligt, må man kunne kommunikere med hinanden.
Og god kommunikation kræver, at man jævnligt er sammen på en hensigtsmæssig måde.
Det kan være fysisk eller elektronisk.
Bare man er sammen og skaber forståelse og anerkendelse begge veje.
Read More »3 vigtige kontaktpunkter
De seks kerneprocesser i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) er alle sammenhængende og arbejder i synergi for at øge psykologisk fleksibilitet.
Disse processer er ikke teknikker, men snarere overordnede måder at tilgå tanker og følelser på, der hjælper med at ændre forholdet til dem i stedet for at forsøge at kontrollere eller fjerne dem.Read More »Hvad er de seks kerneprocesser i ACT?
Effektiv Kommunikation i parforholdet er en proces, der kræver viden, øvelse og gentagelse, lidt ligesom at lære et nyt sprog.
Det handler ikke kun om at udveksle ord, men også om kropssprog, timing, hvor og hvornår, og den grundlæggende indstilling til hinanden.Read More »Effektiv kommunikation