fbq('track', 'ViewContent');

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parterapeut, psykoterapeut, rådgiver, foredragsholder og mentor-coach. Uddannet og certificeret psykoterapeut på www.IDacademy.dk. Uddannet og certificeret Havening terapeut www.havening.org. Mikael er gift og har en datter med sin kone. Han coacher og arrangerer workshops, kurser og foredrag i hele landet.

Hvad er forelskelse?

Forelskelse er både ekstase og noget frygtindgydende. Det kan føles meget stærkt som noget, der er større end livet selv.

Den person, vi bliver forelsket i, har to modsatrettede karaktertræk. Det ene er noget, der vil gøre dig utroligt usikker på dig selv, og det andet er noget, der forløser dig. Du føler, at du aldrig har været mere dig selv, end når du er sammen med denne person.

Det dobbeltsidede modsatrettede skal være til stede, for at forelskelsen mellem to mennesker kan finde sted. Du bliver draget af den ene side hos personen, og der skal på den anden side være et karaktertræk, der blokerer dig fra at udtrykke dig på det allersværeste punkt. Der er både et aspekt af det, vi frygter mest – og det, vi længes allermest efter, men har sværest ved at få adgang til. Derfor føles nærværet med denne person så dejligt til at begynde med, og derfor har vi senere kampene med den samme person.

Barnet fødes til at udtrykke sig helt frit. Både med gråd og latter. Men ved to-års alderen lærer barnet i socialiseringsprocessen at begrænse sig selv, for at kunne føle sig elsket, anerkendt og accepteret. Det er denne begrænsning, man oplever hos sin partner som en spejling.

Alle udfordringerne med partneren handler om vores egne holdninger og overbevisninger, og erkendelsen af dette er med til at løse problemerne i parforholdet.


Lyt til Jytte Vikkelsøe, der er forfatter til bogen “Derfor Forelsker Du Dig Aldrig I Den Forkerte”, på pod-cast http://arkiv.radio24syv.dk/7097891.ihtml/player.html?source=embed&start=1810&photo_id=18648346
.


Andre artikler om forelskelse og kærlighed:

Kærlighed er et valg
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/kaerlighed-er-et-valg

Forskellen mellem forelskelse og kærlighed
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/forskellen-mellem-forelskelse-og-kaerlighed

Ægte kærlighed er et valg
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/parterapi/kaerlighedssprog

Kender du dit eget og din partners kærlighedssprog?
www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/kender-du-dit-eget-og-din-partners-krlighedssprog
.

 

Klar kommunikation

Hvorfor er det vigtigt at kommunikere, og at kommunikere klart og tydeligt med hinanden?

Lad os illustrere kommunikations-problemerne med et eksempel fra børneverdenen. Den voksne siger noget til barnet. Barnet hører det, men reagerer ikke, hverken med nik, et svar, et ”ja far” eller ”nej mor”. Barnet lever i sin egen verden, og når barnet har forstået noget, så tror det, at det er forstået af alle. Hvis man i familien får en vane, hvor barnet ikke behøver at kvittere med en bemærkning, risikerer man, at det på et tidspunkt går galt. Den voksne tror, at barnet har hørt og forstået det, og barnet har enten hørt noget andet, eller slet ikke hørt det. Når misforståelserne opstår, så kan barnet sige – ”Jamen jeg hørte det ikke”, eller ”Jeg troede at…”. Hvis barnet fortsætter med dette i sit voksenliv og parforhold, vil det helt sikkert få problemer.
Det viser sig nemlig, at hvis man har samme adfærd som voksen, får man samme problemer, som barnet havde. “Afsender” i parforholdet har et helt klart billede af, hvad der bliver sendt af sted, hvorimod “modtager” ser noget helt andet for sig.

Hvordan kan vi løse dette problem?
Læs mere...

Opdragelse og parforhold

Hvordan kan man undgå manipulationer og surhed i parforholdet?
Hvor ansvarlig kan du være for din partners adfærd?
Skal man opdrage på sin partner, eller skal man hellere lade være?


5:24 minutter

https://youtu.be/oH2Mdb-RiOg

.

Sammenhængen mellem et parforhold og et sejlskib

Hvad er ligheden mellem parforholdet og et sejlskib?


6:48 minutter
https://youtu.be/k07bOkAfgBE

Der er mange lighedspunkter, og disse kan gøre det tydeligere at se, hvordan man kan få løst de konflikter, der er.

.

 

Kvindens tid

Hvorfor er det vigtigt, at kvinden får sin tid?
Hvorfor skal manden give hende den?
.

2:25 minutter
https://youtu.be/JF6yq1rOuUc
.

Plantagen og parforhold

Hvad er ligheden mellem en skov og et parforhold?

.

3:17 minutter – https://youtu.be/iiryHSNv6F8

.

 

Hvad vil du have?

Ofte misforstår vi hinanden i parforholdet. Vi giver partneren det, som vi tror partneren gerne vil have, eller det, vi selv gerne vil have.

Eksempelvis siger manden: ”Hvad vil du gerne have?” Enten falder kvinden i fælden, eller også er hun slet ikke klar over, hvad hun vil have, så hun siger: ”Jeg vil gerne have, at den skal være rund eller firkantet. Eller den skal være blå eller gul”. Manden tror fejlagtigt, at det er det, hun gerne vil have, og giver hende nøjagtig dette. Derefter viser det sig, at det slet ikke godt nok. Det var ikke det, hun ville have. Hun er utilfreds, og han er frustreret. Hvad hun egentlig gerne vil have, er hans begær, hans nærvær, og at han lægger arbejde og energi i det, han giver hende. At han giver hende opmærksomhed, i stedet for bare at gøre noget lynhurtigt. Men når hun ikke siger det tydeligt, og han ikke er klar over det, så har vi problemerne. Ofte er det misforståelser og dårlig kommunikation, der skaber de store udfordringer.

.

 

Efter ferien

I ferien er du og din ægtefælle/partner måske kommet så tæt på hinanden, at det kan have skabt en alvorlig stressfaktor for parforholdet. Pladsen på hotelværelset eller i sommerhuset er mindre end i dagligdagen, og man er sammen i længere tid ad gangen. I hverdagen finder man ofte en måde at være sammen på, hvor der er en klar rollefordeling og komfortabel plads til den enkelte. Men på en familieferie ændres rammerne, og der kan komme nogle følelsesmæssige og praktiske ting ind over, som kan gøre det svært at opretholde en facade. Du kan føle dine grænser invaderet af din partner og dine børn, hvilket kan skabe frustration og ubehagsfølelse. Det er ret normalt, at antallet af skilsmisser øges efter en ferieperiode. Det er en helt naturlig konsekvens af den måde, mange har valgt at leve på. Imidlertid er efter-ferie-tiden et godt tidspunkt at søge hjælp, hvis udfordringerne bliver for store.

Der er ikke noget skidt, uden at det er godt for noget. Skænderier, kampe og oplevelsen af håbløshed kan motivere til at kigge alvorligt på sin situation og sit liv. Det kan måske betyde vendepunktet og en ny begyndelse for det eksisterende parforhold. Det allerbedste vil være, hvis man tager udfordringerne op i fællesskab. Hvis man er klar over, at der ikke er noget galt med nogen af parterne, men at der måske er nogle forventninger, der trænger til at blive afstemt. Ofte er det dårlig eller manglende kommunikation, der udløser problemerne. Det kan heldigvis afhjælpes – hvis det bliver grebet rigtigt an.

Hvis man har ondt i en tand, fordi man for længe ikke har brugt tandtråd eller måske har børstet tænderne forkert, er det en god ide at gå til tandlæge og få repareret hullerne og måske lære nye tandrengøringsteknikker.

Hvis man har ondt i parforholdet, går man til en parterapeut. Næsten altid handler uoverensstemmelser i parforholdet om dårlig kommunikation, misforståelser og manglende forventningsafstemning. Disse udfordringer håndteres bedst sammen med en uvildig professionel tredjepart som bisidder. Husk, at der ikke er noget skidt, uden at det er godt for noget.


www.e-pages.dk/lokalavisenfrb/199/

Klik på artiklen for at se den i fuld størrelse:

 

Sammenhængen mellem bil, tog og parforhold

Er der en sammenhæng mellem parforholdet – og bilkørsel og togtrafik? Kan vi lære noget af de andre områder, får at få det lettere med vores partner?

Se videoen på 2:24 minutter på https://youtu.be/sxaK2GLB3sM
.

Tilbage til hverdagen efter ferien

dreamstimemedium_9794181For mange mennesker er en ferie som en rumvandring. Den nervepirrende rejse finder sted efter ugers omhyggelig forberedelse og en måske hektisk udrejse. Dernæst nogle dage med sindsro og fred efterfulgt af en lige så hektisk hjemrejse til det velkendte. Den gamle rutine kan føles som tyngdekraften efter dage med vægtløshed. Med andre ord en velkendt byrde, der pludselig føles sværere at bære. Dog kan du med en smule planlægning opleve, at du rent faktisk fik slappet af på din ferie, og at du er klar til bagefter at genoptage dit almindelige liv igen.

Læs mere...

Undtagelser fra reglerne i parforholdet

Der er regler alle vegne. Men der er også undtagelser. Hvordan kan vi vide, hvornår vi skal bryde, bøje, føje, eller bare gøre som det passer os?

Se videoen på 2:24 minutter på https://youtu.be/l1bgbbyq8lI
.

Sommerferie uden skænderier

dreamstimelarge_17447927Ideen med at holde ferie og rejse sammen som familie er at slappe af, koble fra og komme væk fra hverdagens travlhed og stress. Det bør at være en tid, hvor du og din partner kan genoplive og nære flammen mellem jer. Dog ender det nogle gange med det modsatte, når man pludselig skal tilbringe meget tid sammen. Da I jo er mere intensivt sammen, kan gnidningerne øges, og i værste fald kan jeres ferie blive ødelagt og måske ende med skilsmisse.

Her er tre tips til, hvordan I bedst kommer igennem ferien som familie og par:
Læs mere...

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag fra bogen


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic