Parforhold parterapi

Er du og din partner soulmates?

  • Lever du sammen med en person, du har været hamrende forelsket i og har et erotisk forhold til, men som du nu er i tvivl om overhovedet er din soulmate?
  • Overvejer du om der kunne være andre, der måske matchede dig bedre, end den person, du lever sammen med nu?
  • Er du havnet i en trummerum, hvor du længes efter forelskelsens kriblende rus og lethed, med mere glæde og kærlighed i samlivet?

dreamstimesmall_28805818Mange tror, at parforholdet handler om at finde den bestemte person, der matcher perfekt, og at når man har fundet ham eller hende, kan man leve lykkeligt sammen resten af livet. ”Når jeg finder sammen med min soulmate, er min lykke gjort.”

Dette er en ret udbredt antagelse, men den har resulteret i adskillige genvordigheder og skilsmisser.

Det perfekte parforhold med soulmaten skal der ikke ledes efter, men tværtimod skal det skabes.

Ideen om at finde sin ”anden halvdel” og sjæleven blev sandsynligvis grundlagt af græske filosoffer som blandt andre Platon. Han mente, at alle mennesker var delt i to, og at der var en tvilling et eller andet sted, som ønskede at blive forenet med den anden halvdel. Samtidig indebærer ideen om halvdelene, at der eksisterer en perfekt person for os, og at det kun handler om at finde ham eller hende. Man har en fornemmelse af, at når dette lykkes, vil kærligheden og livet være let.

Men denne overbevisning er en form for ansvarsforflygtelse og har vildledt mange mennesker, hvilket har skabt mange unødvendige problemer i parforholdet.

Hvis du oprindeligt ledte efter den perfekte partner, skulle du jo egentlig selv være perfekt, for at kunne matche din anden halvdel – og var du det? Lad os nu antage at du fandt en perfekt mand/kvinde, ville det så over tid øge dit selvværd og din selvtillid at være sammen med denne person? Ville det perfekte menneske blive ved med at synes, at det var fantastisk at være sammen med dig, der, lige som alle os andre, er fyldt med fejl og mangler? Hvor godt mon det ville gå i løbet af nogle år?

To grupper

Det viser sig, at når det drejer sig om at finde en god partner, deler holdningerne sig i to grupper. Den ene gruppe mener, at der er den helt rigtige person derude, der bare skal findes. Den anden gruppe er klar over, at der skal arbejdes målrettet og vedholdende på parforholdet for at få det til at lykkes og blive godt.

Den første gruppe mener, at bare man er forelsket nok, kan man overvinde alle forhindringer. Samtidig mener de, at hvis det ikke går så let, må det være fordi de har valgt den forkerte person, som så bliver skiftet ud med en ny. Igen og igen!

Den anden gruppe mener, at der ikke findes nogen perfekte prinser eller prinsesser, men at der skal arbejdes på sagen. De er klar over, at man må forvente, at et parforhold med varig kærlighed ikke er en nem proces. Evig kærlighed kommer af personlig disciplin, kompromis’er, målrettethed, ansvarlighed, selvansvarlighed, konsekvens og engagement. Kort sagt personlig udvikling, som derfor mere handler om dig, end om din partner.

Skænderier og uenigheder

Der er fem hovedområder, hvor ægtefolk/par oftest skændes:
– Sex og erotik
– Penge
– Arbejde og tid sammen
– Børn
– Husligt arbejde

Dog er alle disse områder symptomer på noget andet, der ligger nedenunder. Vi tror fejlagtigt, at fx mangel på penge eller uenighed om vasketøjet er årsagen til udfordringerne, men disse stridspunkter dækker over mere grundlæggende problemer i samværet. Når de reelle problemer, fx manglende eller dårlig kommunikation, bliver adresseret, vil symptomerne forsvinde helt af sig selv.

Følelsen af soulmate

dreamstimesmall_368247Hvordan kan man mærke, at man er på bølgelængde, at man er soulmates, og at arbejdet i fællesskab har båret frugt:

  • Når I er sammen, føles det som at være kommet hjem
  • I jeres kommunikation med hinanden
  • I har et fælles mål eller mission i livet
  • Når I er sammen, virker verden som et bedre sted
  • Dit humør bliver bedre, når I er sammen. En gang imellem er der lidenskab og erotik, og andre gange er der ikke.
  • Når du ser på din partner, ser du en del af dig selv, du har savnet. Måske er det gennemslagskraft eller eventyrglæde. Det er noget, der gør, at du føler dig mere komplet i dit liv
  • Når I er sammen, bliver du mere optimistisk med hensyn til fremtiden
  • Du kan være mere autentisk og ærlig sammen med din partner
  • Når I er sammen, arbejder I begge hårdt på at overvinde dårlige vaner og blive mere kærlige mennesker
  • I hjælper hinanden med jeres fejl og mangler på en diplomatisk og hensynsfuld måde

De ovennævnte kvaliteter vokser med tiden. De bliver ikke mindre eller forsvinder.

Lad være med at være bekymret, hvis du ikke oplever, at alle ti ting er opfyldt i samværet med din partner. Listen er hverken fuldkommen eller enten-eller. Hvis du føler, at seks eller flere af punkterne er opfyldt, er du godt på vej.

.

Bøger om parforhold
7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet
Følg på de sociale medier
Videoer
Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi
Gratis uddrag fra bogen


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic