Kvinder og mænds skjulte signaler
Hvordan aflæser man det modsatte køns kropssignaler?
Kunne du tænke dig at have en tryllestav, der ville hjælpe dig med at forstå, hvem der er tiltrukket af dig, og måske også gøre dig mere attraktiv for det modsatte køn? Kropssignalerne er ikke magi, men ren videnskab. Jeg vil her beskrive, hvordan mænd og kvinder kan lære at mestre flirtens kunst. Dette gælder både for singler, der er på jagt efter den eneste ene eller et godt knald, såvel som det gælder for par, der ønsker at komme tættere på hinanden.
Kvinders signaler til mændene
Når kvinder slår med håret:
Hvis du er en mand, der taler med en kvinde, og hun kaster med håret, betyder det, at hun er interesseret i dig. Selv kvinder med kort hår gør det. Det er kvindens måde at vise dig, at hun bekymrer sig om, hvordan hun ser ud, og at hun ønsker at imponere dig.
Når kvinder har fat i en rund genstand:
Hvis en kvinde roder med en fallisk-formet genstand, såsom et vinglas eller en ørering, samtidig med at hun sender dig øjekast, finder hun dig tiltrækkende. Læs mere...
Mindfulness
Hvordan får man det bedste ud af sit parforhold? Handler det kun om, hvad vi siger til hinanden og gør ved hinanden? Eller er det lige så vigtigt, hvordan du har det med dig selv?
Som udgangspunkt er det vigtigt, at du er opmærksom på din krop, dine følelser og dine tanker.
Først og fremmest skal du kunne adskille kropsbevidsthed fra sindsbevidsthed, og sindsbevidsthed fra åndelig bevidsthed. Vær omhyggelig med, at du ikke forveksler disse tre begreber. Hvorfor?
- Fordi kropsbevidsthed er afgørende for sex og intimitet
- Fordi sindsbevidsthed er afgørende for romantik og kærlighed
- Fordi åndelig bevidsthed er afgørende for langsigtede valg på grundlag af kortsigtede omstændigheder.
Denne balance mellem krop, sind og ånd kommer til udtryk i din dagsbevidsthed. Øv dig i at være lige så opmærksom på din dagligdag, som du er på usædvanlige omstændigheder. Det er fx det tøj, du går i – de ting, du omgiver dig med – den mad du spiser – de ting, du beskæftiger dig med – den motion, du dyrker – og de mennesker, du har valgt at være sammen med.
Din mindfulness vil inkludere dine tanker, dine følelser, din krop, din sundhed og dit udseende.
Vurder også kritisk din boligsituation, din bil, dit job og dine venner. Husk, at du selv er et gennemsnit af dine fem nærmeste venner, hvad angår indtjening, holdninger, status, sundhed osv. Så hvad er det, du ønsker? Har du gjort dig dét klart?
Når du er bevidst om dig selv og din situation på et dybere plan, er det det bedste grundlag for et godt og tæt parforhold.
Bliv god til at kysse
Et rigtigt godt kys er fantastisk. Varmt og lidenskabeligt, med læber og tunger smeltet helt sammen.
Der er ikke nogen, der kysser dårligt. Vi kysser bare forskelligt…
Der er ikke nogen opskrift på et perfekt kys. Men her er lidt inspiration til at gøre forskellige kys bedre, uanset om det er våde, lidenskabelige kys, tantekys eller farvel-kys.
Hvordan får kvinder mere lyst til sex?
Hvis en kvinde mangler sexlysten, skal hun ikke lede efter den i damebladenes gode råd og guides, men i stedet lære sig selv bedre at kende. Til forskel fra mænd starter kvinders lyst til sex ikke i hovedet, men i kroppen.
Mange danske kvinder efterspørger at have mere lyst til sex. Første skridt for at finde sin egen lyst er at undgå at lade sig styre af tidligere oplevelser. Dem er vi nødt til at erkende og bearbejde.
Sex uden for dobbeltsengen
Hvordan er jeres sexliv – efter adskillige års ægteskab?
Savner du den seksuelle spænding og aktivitet med din partner, som det foregik i begyndelsen af jeres bekendtskab?
Hvad kan du og I begge gøre for at pifte jeres seksualliv lidt op?
En mulighed var måske nogle eventyr sammen på nye og spændende steder uden for sengen.
Faktisk kan man have sex overalt. Dog skal I lige være opmærksomme på straffelovens paragraf 232, der handler om blufærdighedskrænkelse. Hvis I går langt over stregen, kan det give op til fire års fængsel.
Læs mere...
Nøglen til ægteskabets dør sidder indvendigt
.
Håndtaget sidder udvendigt, og der skal selvfølgelig “to til at danse tango”, men nøglen sidder stadig på indersiden af døren. Det er dig, der bestemmer om der skal være låst eller der skal være mulighed for at åbne døren. Nøglen er personlig udvikling. Ingen datingsider, godt udseende, smart tøj eller flot bil vil hjælpe dig med at få et godt parforhold. Kun hvordan du selv er. Men heldigvis kan der gøres noget ved det, og det er ikke en umulig opgave. At lære sig selv at kende og komme i balance med sig selv er en spændende og udfordrende rejse.
Læs også om problematiske forventninger på www.BedreParforholdKøbenhavn.dk/parforhold/forventninger
Er du den jaloux ægtemand eller kæreste?
Voldsom jalousi er en af de hurtigste og sikreste måder at ødelægge et godt parforhold på.
Jalousi er et tegn på usikkerhed. Det handler om din manglende tillid til din partner – og om din egen selvtillid.
Ved at handle på en jaloux måde, viser du din partner, at du ikke føler sig værdig til hendes kærlighed, og at du er bekymret for, om hun kommer til at finde en anden fyr, som er “meget bedre” end dig.
Jalousi er også et utrolig irriterende personlighedstræk. Et jaloux mønster vil med stor sandsynlighed skubbe hende væk fra dig.
Glem aldrig, at kvinder er tiltrukket af stærke mænd (på et eller andet område). Hvis en kvinde opdager, at du mangler selvtillid, så hun vil miste respekten for dig. Hvis hun ikke respekterer dig, kan hun ikke elske dig.
Måske tror du selv, at det bestemt ikke er på grund af din manglende selvtillid, at du er den “jaloux type”. Måske tror du, at grunden til din jalousi er, at du virkelig elsker og holder af hende. Eller måske er din opfattelse, at du ikke kan stole på hende. Ingen af disse forklaringer køber hverken jeg – eller din partner.
Jalousi handler udelukkende om dig og dine følelser af usikkerhed, din mangel på selvtillid og dine følelser af mindreværd. Og det er dit problem – ikke hendes. Det har intet med hende at gøre.
Er du eller din partner jaloux?
.
Intet kan ødelægge et forhold eller ægteskab hurtigere end jalousi. Jalousi er med til at skabe forvirring, angst, vrede, ensomhed, frygt og had. Man kan ikke tænke klart, når man er jaloux.
At være i parforhold med en jaloux person er hårdt. Den person i parforholdet som er jaloux udviser og har udtalt manglende tillid m.m., hvilket kan give anledning til uværdige diskussioner, skyldsanklager – og desperat tilpasning gør livet unødigt besværligt.
Ingen ønsker sig en jaloux partner, og ingen kan selv lide at være jaloux. Så hvad er det, der forårsager jalousi?
Jalousi opstår på grund af usikkerhed og manglende selvsikkerhed. Personen, der er jaloux, er bange for den skjulte kommunikation og vil gøre alt for at forsøge at afdække den.
Når du er jaloux, er der noget i kommunikationen med din ægtefælle eller kæreste, der er skjult for dig. Typisk har du tidligere erfaringer med smertefulde oplevelser af fordækthed, og dette forstærker din jalousi. Derfor gør du alt hvad du kan, for at gøre alting tydeligt for dig selv.
Forventningsafstemning
Værdiafklaring!
www.bedreparforholdkøbenhavn.dk/forventningsafstemning
Har du overvejet om du har fundet den person, du ønsker at være sammen med resten af dit liv – eller måske i det mindste i mange år fremover? Hvordan kan du være sikker på om du (og I) har valgt rigtigt?
Eller hvis du har været sammen med den samme person, og jeres parforhold er gået ind i en rutine, er du og I så tilfredse med det? Hvordan vil I forhindre at I bliver trætte af hinanden?
Klik på www.bedreparforholdkøbenhavn.dk/forventningsafstemning for at læse om et forventningsafstemningsskema, som jeg har udarbejdet. Jeg bruger det selv privat med min kone, og vi gør det hvert eneste år den første januar som et dejligt ritual. Jeg bruger det også i min praksis, hvor jeg anbefaler de par, jeg arbejder sammen med, at bruge det. Samtlige, jeg har anbefalet det til, har haft glæde af det. Læs mere...
Forelskelse og kærlighed – baggrundsviden
.
Hvad er forelskelsens og kærlighedens baggrund rent kemisk, fysiologiske og psykologisk? Hvorfor har evolutionen udstyret os med disse to “størrelser”?
Forelskelse er en fantastisk følelse. Det er et af de bedste ”kick” man kan forestille sig – helt naturligt uden kunstige stoffer.
Oprindeligt har evolutionen ”opfundet” forelskelsen for at vi kan parre os med en mage med gode gener, hvilket kan sikre det fælles afkom en god opvækst. På den måde påvirker vi den næste generation, som kan fortsætte videreførelsen af vores egne gener.
Når vi møder en person, og de rigtige kriterier er opfyldt, starter en kaskade af kemiske reaktioner i hjernen, som vi kalder forelskelse. Denne følelse tiltrækker os til den anden person, og kan i løbet af kort tid dybt nede i vores bevidsthed give os lyst til at stifte familie og få børn.
Efter cirka et halvt års forelskelse vil de hormonelle påvirkninger fra forelskelsen afløses af andre påvirkninger i form af kærlighed, hvilket betyder, at vi bliver sammen for at opfostre de børn, der er kommet ud af forelskelsen. Det er den “kemiske tiltrækning” i hjernen, som sikrer videreførelsen af vores gener.
Tantra
Tantra er en livsfilosofi og spirituel vej som lærer os at leve livet fuldt ud.
I tantra er vi fuldt tilstede i et hvert øjeblik, og transformeres vores liv til en ekstatisk triumf.
Ved at praktisere tantriske teknikker, meditation og yoga harmoniserer man hjertet, sjælen og kroppen hvorved vores indre selv vækkes og vi samtidigt bliver frie fra den indre robot som styrer os igennem den daglige rutine.
Tantrisk erotik er blot en lille gren af Tantra. Elskovsakten anses i Tantra for at være en af de letteste måder hvorpå man kan lære den særlige tantriske attitude til livet, fordi vi i den erotiske leg netop har en miniature model af den ”kosmiske leg” mellem Shiva og Shakti- mellem maskulin og feminin.
Læs mere på www.tantra-temple.com
Kærlighed
.
Hvad er kærlighed i parforholdet egentlig? Hvordan føles kærlighed? Har brændende kærlighed noget med forholdet mellem mennesker at gøre, eller er det mere en gryderet med kartoffelmos?
Man kunne også spørge om hvordan nærvær(d)et kan øges? Hvordan kan man undgå skilsmisse?
Hvis nogen har svært ved at blive ved med at føle den store brændende kærlighed, er der måske tre hovedårsager til dette:
- Overstimulering. Der sker en snærende omklamring eller at forventningerne er steget til urealistiske højder.
- Man lever i enten fremtiden eller fortiden. Hvis man ikke er i stand til at leve i nuet, kan man heller ikke være lykkelig eller mærke kærligheden nu. Når man er opslugt af fremtiden, lever man i forventningen, og når man kun beskæftiger sig med fortiden, lever man i erindringen.
- Mangel på taknemmelighed. Ikke at være i stand til at være glad for det, der er, men derimod jagte noget, som ikke er endnu. Måske ved man slet ikke, hvordan den kærlighed, man jagter, er, eller hvordan man får fat på den, for når man fanger den, forsvinder den, og man jagter videre.
Hvornår er kærligheden tilsyneladende, og hvornår er den blivende?
I Benjamin Franklins selvbiografi fortæller han, at lykken og kærligheden handler om følgende syv ting:
Ny bog om parforhold
Parterapi gratis samtale parforhold
