Skuffede forventninger
I denne korte artikel vil jeg belyse, hvilke forventninger man reelt kan have til sin partner, hvis man ønsker sig et kærlighedsforhold i øjenhøjde med hinanden.
Jeg vil også fortælle lidt om målsætning og værdier.
2:49 minutter
Hvad sker der, hvis du har forventninger, der ikke bliver indfriet?
Hvad kan der ske, hvis man i det hele taget har (urealistiske) forventninger? Både til sig selv og til andre?
Skuffelse – frustration – vrede – raseri – skepsis – ydmygelse – krænkelse – afvisning – svigt – jalousi – smerte – konflikt – krise – skænderi og meget mere…
Hvor hensigtsmæssigt er det så med forventninger?
Faktisk bør den eneste forventning til partneren i parforholdet være, at vedkommende er ærlig om, hvad han/hun vil og har lyst til.
Alle andre typer forventninger end ærlighed handler i bund og grund mere om krav end om kærlighed.
Og hvis du stiller krav til din partner, har I med stor sandsynlighed mere et afhængighedsforhold med hinanden end et kærlighedsforhold.
Målsætning
Der er ikke noget i vejen for at sætte sig nogle mål, man gerne vil nå – eller der er nogen ting, man gerne vil have eller ikke have.
I parforhold kunne det fx være at ens partner ikke ryger eller at vedkommende kommer til tiden.
Hvis man er i stand til i god tid at formidle sine forventninger klart og tydeligt på en hensigtsmæssig måde, er der som regel ingen problemer.
Dette lærer jeg mine klienter ved hjælp af effektive kommunikations-værktøjer, såsom fx Ønskebrønden.
Værdier
Mål er noget, man er i stand til at registrere, om man har nået eller ej. Enten har man gjort det, eller også har man ikke gjort det.
Noget helt andet er værdier. Værdier har ingen afslutning, men vil være i gang altid.
En værdi kunne fx være at holde, hvad man lover. Eller at være en kærlig ægtefælle. Eller en god forældre.
Det kan altid blive bedre, og værdier bør være grundlaget i jeres parforhold.
I min parterapi har jeg lavet en udførlig vejledning/køreplan for, hvordan I dels finder ud af, hvad der er specielt jeres værdier, og dels hvordan I kan føre dem ud i livet sammen.
Klik på videoen herunder for at finde ud af – på kun 49 sekunder – om par-coaching kunne hjælpe jer:
Klik her for at se flere anmeldelser
Hvis man ikke er tydelig i sin kommunikation med andre, eller hvis man har urealistiske forventninger enten til sig selv eller til andre, kommer problemerne.
Så det gælder om at sætte sig realistiske forventninger, både for sig selv og for sin partner, samt efterleve nogle sunde værdier.
Og selvfølgelig at udtrykke sig på en hensigtsmæssig måde.
Det betyder meget lidt, hvordan du selv føler, at du siger tingene.
Det betyder langt mere, hvordan dét, du siger, bliver opfattet.
På Forventningsafstemning kan du læse om forventningsafstemningsskemaet.
Læs mit seneste indlæg/blogpost:
"Hvordan de positive forandringer i parforholdet bliver skabt"
Hvad der helt konkret kan ændres i vores tilværelse, for at den bliver mere positiv og sjovere i det daglige!
.