fbq('track', 'ViewContent');

Parforhold

Parforhold – hvordan får man sammen et langt og lykkeligt liv.

Tid og værdi

– For at forstå værdien af ET ÅR, spørg den studerende, der dumpede til eksamen.
– For at forstå værdien af EN MÅNED, spørg moderen til den for tidligt født baby.
– For at forstå værdien af EN UGE, spørg redaktør af et ugeblad.
– For at forstå værdien af EN DAG, spørg en daglejer eller en selvstændig.
– For at forstå værdien af EN TIME, spørg manden, der venter på sin elskede kæreste.
– For at forstå værdien af ET MINUT, spørg hende, der er kommet for sent til sit fly.
– For at forstå værdien af ET SEKUND, spørg ham, som lige har undgået en ulykke.
– For at forstå værdien af ET MILLISEKUND, spørg vinderen af sølvmedaljen til de olympiske lege.
– For at forstå værdien af ET NANOSEKUND, spørg computer-ingeniøren.

Hvorfor skal de fleste mennesker ud i at være tæt på at miste noget, før de forstår værdien af det de HAR (eller HAVDE)?
Er det virkelig nødvendigt at skulle gennem en eller flere skilsmisser, for at forstå værdien af et parforhold?
Hvad skal der til, for at forstå værdien af ET LIV?
.

23 års jubilæum

Mikael HoffmannI dag, torsdag den 15/6-17, er det nøjagtigt 23 år siden, at jeg startede firma som selvstændig coach. Det har været en fantastisk rejse, med både op- og ned-ture. Flest af de sidste, men de førstnævnte har været de største.

Hvad har de 23 år så lært mig?

Når jeg på denne jubilæumsdag kigger tilbage, kan jeg se nogle markante landvindinger. Siden jeg for 7 år siden også tog uddannelsen til psykoterapeut, har jeg haft omkring 400 klient-par og individuelle, skrevet flere end 600 artikler på den blog, du kigger på lige nu, skrevet og udgivet fire bøger om parforhold, samt optaget flere end 70 videoer på www.parforholds-lodsen.dk.

Og hvad bliver så det næste?

Jeg er fuldt booket op af klienter, og jeg har succes med det, jeg laver. I gennemsnit får jeg lidt flere end én ny henvendelse hver eneste dag, og det er langt flere, end jeg tidsmæssigt kan klare. Derfor er jeg i gang med at forberede et webinar om parforhold, og det kommer nok i luften i løbet af august. Det er en slags interaktiv TV-udsendelse – bare på Nettet. På den måde kan jeg hjælpe mange flere mennesker – i hele landet.

Så det kommer det næste års tid nok til at gå med.

.

 

Konsekvenser i parforholdet

Har det mon nogen konsekvens, at der ingen konsekvenser er?
Hvordan undgår vi problemer i parforholdet og i livet?

.

https://youtu.be/lZWOg_0fnUg

6:51 minutter

.

 

Signalerne til partneren

Hvordan opfatter vores partner egentlig de signaler, vi sender?


https://youtu.be/z-HzoLZZ1t4

3:19 minutter
.

Signaler – krig og fred

At kende de psykologiske signaler i parforholdet kunne for eksempel være at kende forskel på et fredssymbol og et faresignal. Vi sender hele tiden signaler til hinanden, men alt for ofte bliver de desværre misforstået.

Hvis jeg gerne vil have ”våbenhvile” og ro efter et skænderi, rejser jeg det, jeg selv opfatter som et hvidt flag. Det kan være noget, jeg gør eller siger. Men måske opfatter partneren slet ikke signalet, og fortsætter sine massive angreb. Eller der kan ske det, at partneren får øje på den hvide dug, og føler at det er en tydelig skydeskive, der er lettere at ramme.

Hvis jeg føler, at der er fred og ro, og pludselig ser en kampvogn komme kørende, så tror jeg måske, at nu kan jeg få mig et nemt lift hjem. Også her kan jeg komme frygteligt galt af sted.

Derfor er det vigtigt at aftale tydelige signaler med hinanden.

.

Følelser

Hvorfor har vi følelser? Hvad skal de bruges til? Hvad var Naturens hensigt med at forsyne os med følelser?

Følelser er både fysisk og ikke-fysisk. Det er bio-kemi, bio-elektricitet og bio-magnetisme i kroppen. Det er også psykologi med ”færdselsregler” og forsvarsmekanismer. Alt i alt er følelser en meget flygtig størrelse.

Men først og fremmest er de vores overlevelsesmekanisme. En følelse kan give urmennesket en fornemmelse af, at et rovdyr ligger på lur og er farligt. Følelser kan få os til at forsvare os i vrede. Og følelser afstedkommer at vi formerer os.

I løbet af de seneste få hundrede år har følelserne imidlertid fået flere andre betydninger og kan bruges til mere, fx udvikling og intuition. Det er følelser, der byggede Storebæltsbroen og sendte raketter ud i de ydre rum – ikke logisk tænkning. Vi retfærdiggør vores følelser med den rationelle tænkning, men følelserne kommer altid først, og følelserne bestemmer.

Her kommer noget, der måske kommer bag på de fleste: Vi ER ikke vores følelser. Vi ER heller ikke vores tanker eller vores krop. Det er alt sammen noget, vi har fået til låns. Følelser er et værktøj – eller en frakke, som vi kan tage af eller på. Hvis man er i god kontakt med sig selv, sin krop og sine følelser, så kan man mærke, eksempelvis når bægeret er ved at være fyldt, og der ikke er plads til mere. Når rummeligheden er ved at være udtømt, er det vigtigt at kunne sige fra.

Hvorfor bliver vi egentlig trætte en gang imellem? Både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt? Læs mere...

Vejr eller klima

Der er forskel på klimaet og vejret. Stor forskel. Det er to vidt forskellige begreber.

Vejret er det, der sker hele tiden, lige der hvor vi er. Det kan være regn eller sne. Varme eller kulde. Vejret kan ændre sig fra dag til dag, ja, lynhurtigt fra time til time.

Klimaet er det, der langsomt sker over århundreder eller årtusinder. Det er den generelle forandring i for eksempel middeltemperaturen.

På samme måde er der stor forskel på den maskuline og den feminine energi. Både mænd og kvinder har begge dele i sig. Dog har de fleste mænd mest af det maskuline, og de fleste kvinder har mest af det feminine.

På det seksuelle område er det feminine (kvinden) længe om at varme op, og kræver normalt en hel del forberedelse og pirring, inden hun er åben og våd, hvorimod det maskuline (manden) kan være klar til det helt store på sekunder.

Med hensyn til følelserne kan det feminine (i begge køn) flegne ud i et følelsesmæssigt vulkan-udbrud på et split-sekund, hvorimod det maskuline rationelle siger: ”Tag det roligt. Lad os lige se, hvad der foregår her”. Der er en forsinkelse og et overblik. Det feminine tror, at måden, det er på lige nu, vil fortsætte i al evighed. Det maskuline er klar over, at den nuværende ubehagelige situation vil ændre sig – ikke mindst i forhold til hans erfaring fra tidligere.

Hvis vi forsøger at forstå den andens følelser ud fra vores egne ”måleenheder”, er det som at forsøge at måle radiobølger med et litermål eller en fjedervægt. Det kan bare ikke lade sig gøre, fordi det er to vidt forskellige begreber. Det er normalt svært for det feminine at forstå det rationelle, og omvendt. Tricket er at opbygge respekt for, at den anden har det på en anden måde, end en selv. At respektere hinanden for forskellighederne, og have tillid og tryghed ved sin partner.
.

 

Det modsatte

Hvad er kærlighed egentlig? Hvorfor forsvinder den med årene? Hvor bliver den af?

Definitionen på kærlighed er at VÆLGE at give den anden, hvad den anden gerne vil have. Ofte giver vi andre mennesker det, vi selv helst vil have, fordi vi tror, at de andre også vil have det samme som os. Grunden til, at man ikke prøver at gøre noget andet, kan være fordi dette ”andet” måske virker både kunstigt, unødvendigt og alt for tidskrævende. Se www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/forskellen-mellem-forelskelse-og-kaerlighed

Så hvordan får man det, fra sin partner, man gerne vil have, hvis det er vidt forskelligt fra ens egne behov? Den ene vil måske have nærhed, og den anden vil have mere plads. Den ene vil have snak, og den anden vil have ro. Den ene vil bruge penge, og den anden vil spare op. Hvad gør man så?

Læs mere...

Humor er godt

Der er ikke noget så skønt som humor til at forstå alvorlige ting, mennesker og situationer.
Herunder er et par videoer, der meget tydeligt beskriver, hvad man i hvert fald IKKE skal gøre, hvis man vil have et godt parforhold 🙂
.

.

.

At slå på sine nærmeste

Alle voksne, der slår børn, er selv på et tidspunkt som små blevet slået. Uden nogen sammenligning i øvrigt har alle pædofile på samme måde også selv været udsat for seksuelle overgreb, da de var barn. Samtidig betyder det ikke, at fordi man er blevet slået eller været udsat for et overgreb, gør man det automatisk som voksen. Men hvis man aldrig er blevet slået som barn, slår man ikke selv sine børn.

Når vi fødes, er vi kun i stand til at gøre meget få ting helt af os selv, fx at blinke, synke og gribe. Resten er tillært. Alt hvad vi gør og tror, er noget, vi har lært af andre.

Hvorfor bruger så mange forældre fysisk afstraffelse, selv om de egentlig godt ved, at det ikke er så godt, og at det samtidig er ulovligt? Det er der flere grunde til.

For det første er det trygt og velkendt for den voksne, fordi det er hvad man selv har lært. Monkey see, monkey do.

Læs mere...

Ændring

Er der mon noget i dit parforhold, du kunne tænke dig at ændre? Måske på din partner, dine børn, dine forældre, eller måske hos dig selv?
Er der noget ved din partner, der med tiden er blevet uudholdeligt frustrerende?
Ofte viser det sig, at det, der var allermest charmerende i starten af forholdet, med årene kan udvikle sig til at blive det mest irriterende.

Du har i realiteten to muligheder: Enten kan du finde dig i det, eller så kan du lave om på det.
Begge dele har fordele og ulemper.

Læs mere...

Er det muligt at finde tilbage til det sunde, monogame parforhold?

Utroskab er kun et symptom på, at noget (måske ganske andet) har været galt. På samme måde som feber også kun er et symptom på en sygdom, og ikke er sygdommen i sig selv.

Der er tre ansvarlige i forbindelse med utroskab – og det er ikke nogens SKYLD. Der er en grund til alting, og hvis man finder ind til ÅRSAGEN, kan man forhindre, at det sker igen, og måske oven i købet efterfølgende gøre parforholdet stærkere og tættere.

Læs hele artiklen på Lovecast om hvordan man som par kommer over utroskab.

www.lovecast.dk/2017/04/04/muligt-finde-tilbage-sunde-monogame-parforhold/

Det er nemlig bestemt ikke umuligt. Blot man ved, hvordan det skal gøres…..

.

 

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier